*

冷えとりと私

   

冷えとり健康法を、ゆるゆると3年ほど続けています。

冷えとり健康法でする事は、半身浴、靴下の重ね履き、ズボン下の重ね履き、就寝時の湯たんぽ、少食、心穏やかに、といろいろありますが、私はかなりさぼり気味で、靴下、ズボン下の重ね履きがメインになってしまっている最近です。

とはいえ、3年続けていると、明らかに冷えとりのおかげで良くなっている体調もあります。

・のぼせの減少
・足の乾燥が減った
・肩こりが少なくなった
・冬になるとトイレがすごく近かったけど、マシになってきた。
・めまいの減少

特に、靴下を履かずに出かけた日などは、めまいやぞくぞく感がひどく大変な目にあったこともあり、靴下の重ね履きはこれからもずっと続けていきそうです。

夏でも寝るときでも、靴下の重ね履きはやめられない!

最近持っている冷えとり靴下をほぼ履きつぶしてしまって、新しく買い足しています。これからは、冷えとりのことや冷えとり靴下のはき心地についても書いていきたいなぁと思っています。

↓一番最初に読む冷え取り本としておすすめです

 -冷えとり


クリックありがとうございます♪おかげでモチベーションが維持できます!

にほんブログ村 病気ブログ 原因不明の病気へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ おひとりさまへ
にほんブログ村

※Twitterやっています。更新履歴をつぶやいています。よろしかったらフォローしてください♪


  こちらもどうぞ↓

ゆるゆる冷え取り生活7年目の夏に思うこと

ゆるゆると冷え取り(上半身に比べて下半身を温める)生活を始めて、たぶん丸6年が過ぎました。 最初の頃

【冷え取り靴下】841の奈良広陵町「基本の冷えとり靴下セット」を買いました

新しい冷え取りソックスを買いました。 冷え取りグッズを数多く販売している841さんの オリジナル冷え

1足で2枚分の表綿裏シルク正活絹5本指冷えとり靴下がとてもお気に入り

今日は、新しく買った冷えとり靴下のお話~ 「新しく」と言っても、同じものを何度もリピート買いしている


  コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

>サイト内検索


2019年4月の目標~どこまで収入をあげられるかチャレンジ~

完全在宅ワーカーをやっています。収入のピークは3年前でした。そこから減った理由はいろいろあるけど詳細

【1か月チャレンジ】3月の結果~お小遣い帳はつけられた!?~

あっという間に4月になり、新元号も発表されました。昭和から平成になった時に重い雰囲気を思い出すと、こ

【1月チャレンジ】3月の目標~お小遣い帳つける~

飛ぶように毎日が過ぎていきます。 確定申告をしていて、かなり収入が減っていると危機感を覚えています。

【1ヵ月チャレンジ】2月の結果~食べるもの記録

2月もあっという間に過ぎ去っていきまました。 本当に日が経つのが早い。 やろうと思っていることが全然

【1ヵ月チャレンジ】2019年2月の目標~体に入れるものを

なんだかずいぶんと体がしんどく困ったなぁという感じです。 今年に入ってから、あまり遊びに行かないよう