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一人でタバタトレーニングをするときに役立つタイマー

   

早速、TABATAトレーニングをやってみようと思ったのですが、20秒→10秒の繰り返しって一人だと大変だなって思いました。

時計の針を見ながらやってみようかと思ったのですが、タバタ用のタイマーがオンラインでありました。

http://www.tabatatimer.com/index.php?lang=jp

4101601

これを使えば、一人でも間違えずにできそうです。

 

 -TABATA(タバタ), ダイエット


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