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はりきってウォーキングしていたのだけど

   

このごろ週に何回か、近所の公園のウォーキングコースを歩いています。

そして、調子に乗って「走れるようになりたい!」と思って、ウォーキング中100mから走ってみました。
100m!は走り出してから歩きだすまであっという間なので、ちょっと恥ずかしいです(笑)

人の目を気にするタイプなのですが、これはリハビリだと自分に言い聞かせてとにかく100m走っていました。(トータル2km歩いています。)

そして、ちょっとずつ距離を伸ばして、つい最近は1周500mを走れた!

早歩きよりちょっと早いくらいのスピードなんだけど、なんたって500mも走ったのはここ10年ないので、かなり苦しいです。

それでも、走っている時は気持ちがよくて、距離もどんどんのびていったらいいなーと妄想して楽しんでいました。

 

ところが、ここ最近体調が悪くなってきました・・・

足首やふくらはぎ、ふとももも痛くなってきちゃったし、走ってみてもすぐにだるい・・・と思うようになってしまった。

経験的に、こうなってくるとズルズルと体調が悪くなってしまうので、後戻りした方が良さそうです。また200mくらいに戻してみようかな。

 

普通だとちょっと辛くても続けているうちに慣れてくると思うのですが、私の場合はまだイケると思って続けているとどんどんひどくなってきます。

なんなんでしょうね?!

5キロくらい走れるようになったらいいな~♪などと楽観的な妄想していたけど、道のりは遠いようです。とりあえず、痛くなってしまった足をどうにかしよう。

 

 -体調記録


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