1月, 2015 | 変えちゃお実践記

まったく痩せなかった1月のダイエット記録

2015/01/31 ダイエット

12月からダイエットをする！と言っておりました。 12月中は1ヶ月チャレンジとして、マイナス2kgを

冷めた湯たんぽのお湯の再利用術

2015/01/30 節約

再利用術なんて大げさなものではないのですが(^_^;) 私は毎晩、お湯をいれるタイプの湯たんぽを使っ

２３ピカ目　マグカップの茶渋取り

2015/01/29 100ピカ作戦

ひさびさの１００ピカ作戦私はマグカップにお茶や紅茶をいれて、かなり長時間かけてちびちびと飲んでます

遅延型フードアレルギーの除去食３ヶ月の備忘録

2015/01/28 2015/06/19 遅延型フードアレルギー

遅延型フードアレルギーの検査を受け、反応のあった食品を３ヶ月間除去しました。除去中や食事を元に戻し

ぷるぷる気功

2015/01/27 健康, 健康その他健康その他

気軽にできて体にもいいよー、とずいぶん昔に教えてもらったぷるぷる気功。気が向いたときにやっています

【体調記録11】2015年1月第4週

2015/01/26 体調記録

2週に1回の体調記録。この2週間について症状年末年始にやられてへとへと息も絶え絶え状態だった体

拭き跡を残さず窓ふきをする方法

2015/01/25 豆知識

窓を水拭きしているのですが、拭いたあとに白く筋状の拭き跡が残ってしまいます・・・拭き跡を残さないた

【掃除習慣21】新習慣を身につけるには時間がかかる

2015/01/24 掃除習慣を身につけよう！

先週から、毎日の掃除習慣として「部屋の窓の内側水拭き」をつけ加えました。今週１週間の結果はというと

お灸から1日経って歯茎の腫れは・・・

2015/01/23 お灸

昨日、歯茎の腫れに効くというツボにお灸をしました。本日の歯茎の腫れはどんな具合かと言いますと・・・

歯茎が腫れてるので、お灸をする

2015/01/22 お灸, 未分類

昨日も書いたのですが、歯茎が一箇所だけボカンと腫れています。少し落ち着いたように感じていたんだけど

暴食であちこちに変調

2015/01/21 2015/08/17 体調記録

もういい加減1月も後半なのですが、いまだにお正月をひきずっています・・・年末年始にお腹がはちきれる

オルビスとベルメゾンのカタログを停止

2015/01/20 断捨離

先日に引き続き、通信販売で一度買うと送られてくるカタログを止めました。何かを買いたい時は、カタログ

白ホーロー＆木の取っ手のヤカン

2015/01/19 買ったもの

自分用のヤカンが必要になって、新しい物を探していました。ホーローのやかんがいいな～と思って、ネット

【掃除習慣20】新しいこと

2015/01/18 掃除習慣を身につけよう！

すぐに掃除をさぼるので、習慣化したいと週に１回の掃除振り返りをしております。ここ数ヶ月は、自分の部

世の中の人がやりたいことは、私もやりたいこと

2015/01/17 未分類

今日の朝日新聞土曜版に、読者の今年こそ実行したいことアンケート結果が載っていました。 http://

アヤナスを一度注文したらやたら郵便物が届くので止めてもらうことにした

2015/01/16 断捨離

買い物の多くに通信販売を利用しているので、ときどきやたらとダイレクトメールが届く会社があります。先

ゆうメールでくるダイレクトメールを受け取り拒否してみた

2015/01/15 断捨離

ときどきやってくるダイレクトメール。開封せずに処分することもしばしばです。もう送ってこないで欲し

お灸初心者にいたれりつくせりだった本２冊

2015/01/14 お灸

昨日お灸を始めたと書いたのですが、実はずいぶん前から自宅お灸について「お灸いいよ～」「やってみたら？

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