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【1ヶ月チャレンジ】2月の目標 体の歪みを整えたい!

   

1ヶ月1つずつ目標を立てて、達成すべく生活しようと思っています。

今月の目標は、「自力整体を16回以上する」です。

自力整体は以前から気になっていて、たまーにちょっとずつやっていました。
(以前にもブログで自力整体やるやる詐欺を言ってます。)

でも、なかなか習慣にならなくて・・

通しで全部すると、1回に1時間半かかるのです。
終わったあとけっこう疲れる事もあって、始めるまで腰が重い。後からやろうと思っても時間がない。そんな感じでダラダラと過ごしていました。

しかし!自力整体を真面目に定期的に続けたら、体も変わるかな?と期待を持ち続けていて。

「やったら変わるのかなー」と考えていても永久に結果はわからないので、ここらでやってみよう!という気になれました。
以前は、一気に通しではできなくて、午前と午後にわけて2回でやっていたのですが、最近はできるようになりました。少し体調がよくなってきたのかも♪

やる気になった今を逃してはならないと、週4回以上が目標です。
できれば、外出しない日は毎日やりたい!

 -1ヶ月チャレンジ


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