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「 月別アーカイブ:2015年03月 」 一覧

アドレナルファティーグ【4】エネルギーを下げるものを排除する方法を考える

  2015/03/31    副腎疲労

アドレナルファティーグ(副腎疲労)対策をしようと、本を参考に1つずつ自分で試しています。 >&

今年の春は早起き

  2015/03/30    体調記録

最近、ちょっと寝不足です。 目覚ましをかけている時間より1時間ちかく早く目が覚めてしまうのです。 春

【掃除習慣29】変わりなくいったんお休み

自分の部屋をきれいな空間にしたいなーと、掃除習慣をつけようと去年の8月から記録してきました。 先週の

舌の根も乾かぬうちにポチってしまった

  2015/03/28   2017/09/10   日用品

一昨日、断捨離して着る服がなくなったけど、今あるものでがんばる!と書いたのに、なんと昨日新しく洋服を

病気とドタキャン

  2015/03/27    健康

具合が悪くなってからいろいろと落ち込むことはあるのですが、私が一番落ち込むのはドタキャンをしてしまっ

断捨離しすぎで着るものがないけど

  2015/03/26    断捨離

やー、まいっています。 着るものがない! 去年の初夏に片づけ祭りをして、衣類をさくさくと断捨離しまし

アドレナルファティーグ【3】自分のエネルギーを上げるもの下げるものリストを作る

  2015/03/25    副腎疲労

アドレナルファテイーグ(副腎疲労)について、本を読みながら自分に当てはめて考えています。 >&

捨てるべきか残すべきか冬物の断捨離に悩む

  2015/03/24    断捨離

暖かかったり寒かったりと忙しい2,3月でしたが、すっかり春ですね。 来シーズンは着ない冬物を処分しよ

【体調記録15】2015年3月第4週

  2015/03/23    体調記録

2週に1回の体調記録です。なかなか復調しない2週間。 この2週間について 症状 首の凝り&背中の凝り

【掃除習慣28】雑然としてきた部屋をなんとかしたい

この1週間の目標は、毎日掃除機&トイレ掃除(床なども)でした。 今回は先週の反省を踏まえて、あとから

使い終わったお灸の一時置きにときめくトレイを

  2015/03/21    日用品

先日、いつもと違う場所に行ったのですが、雑貨屋さんがあったので中をのぞいてみました。 そうしたら、ず

オウムサリンから20年後に思うこと

  2015/03/20    未分類

オウムサリン事件から20年です。 もう20年も経つという事実にも驚くし、オウムサリン事件をほとんど知

アドレナルファティーグ(副腎疲労)【2】原因をさぐる

  2015/03/19    健康, 副腎疲労

昨日の続きです。(「医者も知らないアドレナル・ファティーグ―疲労ストレスは撃退できる!」という本を参

アドレナルファティーグ(副腎疲労)【1】自己チェックをしてみる

  2015/03/18    副腎疲労

以前に、アドレナルファティーグ(副腎疲労/副腎機能低下)に関する本を読みました。 「医者も知らないア

いつの日かの夢~誰でもふらっと立ち寄れる場を作りたい

  2015/03/17    未分類

以前から漠然とできたらいいな~と思っている大きな夢があります。 病気の人も障がいの人も健康な人も、老

【掃除習慣27】体調悪いときこそ計画的に

当たり前のように、きれいな部屋を維持できる日をめざしております。 先週の目標は、いつも通り毎日掃除機

お灸をしたいと思いつつ忘れるのでウォーキングとセットにしてみた

  2015/03/15    お灸, ウォーキング, 習慣化

今年に入ってから、自宅でお灸をやっています。 なんとな~くいい感じだしやっていて気持ちがいいので、続

2014年分確定申告OKだった

  2015/03/14    確定申告

1月に2014年の国税還付申告を行いました。 →在宅ワーカー(ほぼ無職)の確定申告◇平成26年分 こ

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ブログを始めて4年~変えちゃったことあったかな

2014年5月30日にこのブログ「変えちゃお実践記」を始めて、丸4年経ちました。 当初より更新頻度は

【1ヵ月チャレンジ】6月の目標~パートに出るつもりで仕事をする

現在、在宅で仕事をしているんですけど、本当にだらけます。 今後、どんどん在宅ワークが増えていく傾向に

【1ヵ月チャレンジ】2018年5月の結果~お金の記録はできたかな

わーーーん、気がつくと6月になり1週間以上たっていました。 さっそく、5月の目標の結果。 5月はちゃ

【1ヵ月チャレンジ】2018年5月の目標~またまたお金の記録だよ~

もう気がつくと15年以上、袋分けで日常のお金の管理をしています。1か月に1回予算ごとに現金を封筒に入

【1ヵ月チャレンジ】2018年4月の結果~ブログかけたかな

2018年4月の目標は、目標宣言以降にブログを6回書くでした。 結果は~~~→2018年4月の記事一