*

今年の春は早起き

   

最近、ちょっと寝不足です。
目覚ましをかけている時間より1時間ちかく早く目が覚めてしまうのです。

春になって朝が明るくなっているからかな。

何年か前はよく「春眠暁を覚えずだー」と言いながら、寝まくっていたと思うのですが。どうしてしまったのでしょうか。

朝、自然に目が覚めてそれで体調が良ければいいのですが、目は覚めるけど寝不足なようで朝ごはん食べたあとすでにぼーっとしています。

かといって、昼寝しようと思って横になっても、あんまり眠れなかったりして。

 

ちょっとずつちょっとずつ、寝不足という事実が体のなかで蓄積しているようです。

私の場合、睡眠時間はすごくすごくすごーく大事で、体調の良し悪しに直結しています。今はまだなんとかなっているのですが、このままの状態が続くとちょっとまずいなぁと思っています。

 

もう今日は歯を磨いてねるぞ。

 

 -体調記録


クリックありがとうございます♪おかげでモチベーションが維持できます!

にほんブログ村 病気ブログ 原因不明の病気へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ おひとりさまへ
にほんブログ村

※Twitterやっています。更新履歴をつぶやいています。よろしかったらフォローしてください♪


  こちらもどうぞ↓

no image

足が冷たくなる時期

毎年このくらいの時期になると思うのですが、暖かくなってくると足が冷え出します。 暖かいのに冷えてくる

no image

髪を切ってすっきり

今日は髪の毛を切りに、美容室に行ってきました。 カットしてもらってすっきり、美容師さんのお話のいつも

過敏性腸症候群の腹痛の原因になったっぽい昨日の食べた物

昨日の夜、久しぶりに猛烈に波がやってくる腹痛(診断されたことはないけど過敏性腸症候群っぽい)になりま


  コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

>サイト内検索


【1か月チャレンジ】2018年11月の目標~あと2か月乗り越える

毎年、寒くなってくるこの時期調子が悪くなります。 特に、さむかったり天気が悪かったりする年がひどい。

【1か月チャレンジ】2018年10月の結果~コンビニで買わずにすんだか!?

あっという間に10月も終わりました。 10月の目標は、「コンビニでお菓子などの買い物をしないこと」で

【1か月チャレンジ】10月の目標~コンビニで買わないぞ!

10月も3分の1をこえましたが、今月の目標を。 今月は、「コンビニでお菓子など買わない」です。最近、

【1ヵ月チャレンジ】2018年9月の結果~背中と目をゆるめる

すでに1週間たちました。10月といえども、暑い日も多くてびっくりします。 9月の目標は、背中と目をゆ

【1か月チャレンジ】2018年9月の目標~目と背骨周りをゆるめる

9月の目標は健康系で! 最近読んでいる本で、これはなかなか自分に当てはまっているなと感じているものが