*

【1ヶ月チャレンジ】3月の結果:お菓子を買わずにすんだかな?!

   

毎月、月初めに目標を立てて1ヶ月意識をして暮らしています。

2015年3月の目標は「買い食い禁止:おやつを買わない」でした。
>>【1ヶ月チャレンジ】3月の目標 一石三鳥になる予定

 

結果は~
2回買ってしまいました・・・
どちらもポテチのようなジャンクフードです・・・

3月後半まではうまくいっていて買わずにすんでいたのですが、最後の1週間に2回も。

どういう時に買っちゃうのかな~と振り返ったのですが、疲れてボーッとしている時にコンビニやドラッグストアに入るとつい手が伸びるようです。

まっ、いっか。と思考能力が落ちるみたい。

疲れていると、ジャンクフードのような味が濃くて油っこくて刺激的な物を食べたくなります。
疲れている体によりダメージを与えるイメージです。

そんな時は、体に優しいものを食べればいいのにな~と自分でも思うのですが、不思議ですね。

とはいえ、この1ヶ月に2回というのは、私にとっては少ない方。
ひどい時は、ほぼ毎日食べちゃうので。

 

食べずに住んでいた最初に3週間は、それはそれでなんの問題もなかったので、これからも買わないように心がけよう。

一度買い始めたら、つい習慣(惰性)でお菓子を買っちゃいがちなのです。

 

ところで、買い食いが減って一石三鳥になったかといいますと。

体重:買い食いしていない時はやや減りました
胃の調子:まぁまぁ調子よくなったけど、家にあったおやつを食べたりしたので、すごーく良くなったわけではない。
節約:いつもよりおやつ代が少なくて済んだ!

という感じです。

買い食いだけじゃなく、家のおやつにもあまり手を出さないようにしよ~っと。

 -1ヶ月チャレンジ


クリックありがとうございます♪おかげでモチベーションが維持できます!

にほんブログ村 病気ブログ 原因不明の病気へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ おひとりさまへ
にほんブログ村

※Twitterやっています。更新履歴をつぶやいています。よろしかったらフォローしてください♪


  こちらもどうぞ↓

【1か月チャレンジ】2018年9月の目標~目と背骨周りをゆるめる

9月の目標は健康系で! 最近読んでいる本で、これはなかなか自分に当てはまっているなと感じているものが

【1ヵ月チャレンジ】9月の目標~レコーディングダイエット風に

秋ですね~ 暑いけど、風や空が秋めいてきた気がします。 そして、食欲の秋! 最近、体に悪そうなものを

【1か月チャレンジ】11月の目標は3つの「しない」を

11月の目標です!仕事の時間管理にしようかな~と思っていたのですが、10月末からめっきり体調が悪くな


  コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

>サイト内検索


【1か月チャレンジ】2018年9月の目標~目と背骨周りをゆるめる

9月の目標は健康系で! 最近読んでいる本で、これはなかなか自分に当てはまっているなと感じているものが

【1か月チャレンジ】2018年8月の結果~夏を乗り越えられたのか!?

8月の目標は、「8月をつつがなくやり過ごすこと」でした。 結果は~ とてもうまく!すばらしく!楽しく

8月もあと4日。今のところつつがなくやっております。

怒涛の8月もあと4日となりました。 乗り越えられるかな?と心配だったのですが、いまのところ大変順調に

【1か月チャレンジ】2018年8月の目標~つつがなく…

はっとすると、8月も3分の1が過ぎています。気がつくと時間が経っているって幸せだなぁと、最近つくづく

no image
【1か月チャレンジ】7月の結果~支出は減らせたかな~

あっという間に8月が5日過ぎていました。7月の結果です。 目標~徹底的に支出を抑えるの7個 1)一人