*

3月のウォーキング歩数

   

自分の体に良いことをしようと意気込むのですが、すぐに三日坊主になるタイプ。
そんな中、ここ数年続いているのはウォーキング。めずらしく長続きしているものです。

今年に入ってから歩数を記録しているので、3月分のウォーキング歩数をグラフにしました。

歩数1503

3月の目標は合計18万歩だったのですが、みごとにプラス100歩(100以下は四捨五入している)で目標達成です(*´∀`*)

見てください!最終日は一番歩いているのです。18万歩にするために。
この無理矢理感、ギリギリ感、すごく自分らしいな~と惚れ惚れします。

本当は30日にもう少し歩く予定だったんだけど、都合が悪くなって出られませんでした。

 

この3ヶ月間、記録を取っていて感じたことは、1日平均6000歩歩くのはけっこうきついということです。

昔も記録をとっていた時期があったのですが、その頃はこのくらいは平気でした。

体力は当時の方がなかったのですが、仕事もまったくしていなくウォーキングなどを自分の仕事のようにせっせと1日3回くらい外に出ていました。(1回にたくさん歩けなかったので)

そう考えると、最近は自分の体についてだらけてきている所があるように思います。

 

4月も18万歩歩くぞ!と言いたいところなのですが、なんとこの3日間の平均は4300歩。明日から、がんばらねば。

雨の日も、必ず1日1回は外に出よう。

 

 -ウォーキング


クリックありがとうございます♪おかげでモチベーションが維持できます!

にほんブログ村 病気ブログ 原因不明の病気へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ おひとりさまへ
にほんブログ村

※Twitterやっています。更新履歴をつぶやいています。よろしかったらフォローしてください♪


  こちらもどうぞ↓

病気予防に効果的なウォーキング~たけしの家庭の医学より~

2016年1月12日に放送していた、「たけしの家庭の医学」を観ました。 腸内細菌に興味があって録画し

2月のウォーキング記録

1日1回はウォーキング(散歩)をしようと思っています。1月は15万歩以上歩こうと決めて、結果17万歩

ウォーキングはまぁまぁ順調

7月に、最近歩いていなくてまずいと気づいてから、毎月1000歩ずつ歩数を増やそうと思っています。 7


  コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

>サイト内検索


2019年4月の目標~どこまで収入をあげられるかチャレンジ~

完全在宅ワーカーをやっています。収入のピークは3年前でした。そこから減った理由はいろいろあるけど詳細

【1か月チャレンジ】3月の結果~お小遣い帳はつけられた!?~

あっという間に4月になり、新元号も発表されました。昭和から平成になった時に重い雰囲気を思い出すと、こ

【1月チャレンジ】3月の目標~お小遣い帳つける~

飛ぶように毎日が過ぎていきます。 確定申告をしていて、かなり収入が減っていると危機感を覚えています。

【1ヵ月チャレンジ】2月の結果~食べるもの記録

2月もあっという間に過ぎ去っていきまました。 本当に日が経つのが早い。 やろうと思っていることが全然

【1ヵ月チャレンジ】2019年2月の目標~体に入れるものを

なんだかずいぶんと体がしんどく困ったなぁという感じです。 今年に入ってから、あまり遊びに行かないよう