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3月のウォーキング歩数

   

自分の体に良いことをしようと意気込むのですが、すぐに三日坊主になるタイプ。
そんな中、ここ数年続いているのはウォーキング。めずらしく長続きしているものです。

今年に入ってから歩数を記録しているので、3月分のウォーキング歩数をグラフにしました。

歩数1503

3月の目標は合計18万歩だったのですが、みごとにプラス100歩(100以下は四捨五入している)で目標達成です(*´∀`*)

見てください!最終日は一番歩いているのです。18万歩にするために。
この無理矢理感、ギリギリ感、すごく自分らしいな~と惚れ惚れします。

本当は30日にもう少し歩く予定だったんだけど、都合が悪くなって出られませんでした。

 

この3ヶ月間、記録を取っていて感じたことは、1日平均6000歩歩くのはけっこうきついということです。

昔も記録をとっていた時期があったのですが、その頃はこのくらいは平気でした。

体力は当時の方がなかったのですが、仕事もまったくしていなくウォーキングなどを自分の仕事のようにせっせと1日3回くらい外に出ていました。(1回にたくさん歩けなかったので)

そう考えると、最近は自分の体についてだらけてきている所があるように思います。

 

4月も18万歩歩くぞ!と言いたいところなのですが、なんとこの3日間の平均は4300歩。明日から、がんばらねば。

雨の日も、必ず1日1回は外に出よう。

 

 -ウォーキング


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