*

わたしにとって習慣化にかかる時間~掃除記録を書かなくなって半月後に思うこと。

   

毎週の掃除習慣記録を書かなくなってから、半月経ちました。

書かなくなったら掃除機をかけなくなっちゃったらどうしようと、自分に不信感を抱きつつ書くのをやめたのですが、今のところブログに書く書かない変わりなく掃除機やホコリ取りはできています。

半年以上継続していたおかげで、自分の中でかなり当たり前のことになったようです。

 

習慣化するには3週間続けようと聞いたことがありますが、私のような根っからの3日坊主には3週間ではかなり厳しいです。

3ヶ月で少し当たりまえになってきて、半年ではかなり当たり前になると、今回のことで知ることができました。

 

よし!これからも何かをしようと思ったときは、半年間は続けてみようと最初に思うことにしよう。

 

そういえば、2015年は自力整体を習慣にしようと今年に最初に思っていまいた。1年間やり続けたら体は少し変わるのではないかな?と思って。

最近、さぼり気味です。
調子が悪かったこともあって、自力整体をやっちゃうとそれ以外の体力が残らないなぁなどと、自分に言い訳をしていました。
(私、言い訳というか屁理屈を見つけるのが得意なんです♪)

2ヶ月弱はちゃんとやってたんだけどな。それでは、やっぱり足りないのだ。

少し調子が戻ってきたので、半年間を目標に自力整体を再開しよう。

 

掃除もサボりグセがつかずに、今のままいけるといいな~

 

 -掃除習慣を身につけよう!, 未分類


クリックありがとうございます♪おかげでモチベーションが維持できます!

にほんブログ村 病気ブログ 原因不明の病気へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ おひとりさまへ
にほんブログ村

※Twitterやっています。更新履歴をつぶやいています。よろしかったらフォローしてください♪


  こちらもどうぞ↓

【掃除習慣24】トイレ掃除は楽しい

先週の目標は、今まで母がやっていたトイレ掃除を自分でやろうというものでした。 結果として、毎日トイレ

仰天ニュース「字が読めない子どもたちの苦悩スペシャル」を観て感じたことをツラツラ

ザ!世界仰天ニュースの「字が読めない子どもたちの苦悩スペシャル」を観ました。 学習障害の一種、識字障

【掃除習慣26】地道に続ける

掃除嫌いが毎日掃除をしようと奮闘(おおげさ)しています。 この1週間の目標は、掃除機かけ&トイレ掃除


  コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

>サイト内検索


【1か月チャレンジ】2018年8月の目標~つつがなく…

はっとすると、8月も3分の1が過ぎています。気がつくと時間が経っているって幸せだなぁと、最近つくづく

no image
【1か月チャレンジ】7月の結果~支出は減らせたかな~

あっという間に8月が5日過ぎていました。7月の結果です。 目標~徹底的に支出を抑えるの7個 1)一人

【1ヵ月チャレンジ】7月の目標~徹底的に支出を抑える

今月の目標は、支出を抑える。 以上です! 先月から収入が減りまして、かなり厳しい状況です。 &nbs

【1ヵ月チャレンジ】6月の結果~パートに出たつもりで働けたのか

6月の目標の結果~ 6月はパートに出るつもりで仕事の時間を先に決めてしまうという目標でした。 体調が

ブログを始めて4年~変えちゃったことあったかな

2014年5月30日にこのブログ「変えちゃお実践記」を始めて、丸4年経ちました。 当初より更新頻度は