*

【体調記録15】2015年4月第3週

   

2週に1回の体調記録です。

この2週間について

症状

かなーり調子の悪い2週間でした。まずいまずい、このままではまずい、と頭のなかでは呪文のような言葉がグルグル。

具体的には、歩いている時のふらつき、耳鳴り、体の痛み、ぞくぞくする感じ、など。

少し復活してきたので、ホッとしています。

 

行動

美容室でカットしてもらった。切っている間は、まあまあ大丈夫だったけど、翌日から疲れが出てきた様子。

いつもと違う坂道の散歩。翌日から足がガクガク→1週間ぐらいしたらもとに戻った。

簿記の勉強をやめた→背中、首の不調がよくなってきた。

運動

毎日30分~1時間の散歩。(平均4000歩くらい)

ぷるぷる気功、スワイショウ、自力整体はほとんどやっていない。

調子が悪くて、体を動かす気になかなかなれなかった。(でも、それはただの甘えだ!という心の声)

 

食事

相変わらず3食もりもり。

体調が悪いと、体に悪そうな物を食べたくなる。コンビニスイーツなどを食べていました。

 

その他

ほとんどなにもしない2週間。

とにかく寝てた。

今日の整体

いつもより背筋が伸びてバランスも良いそうでした。

体調は悪かったので驚きです。もしかしたら?と思うことはあるので、もう少し試してみてから書きたいと思います。

 

感想

2週間前は少し復調したのに、一気にガクッときたこの2週間でした。

美容室は、体に思いっきり出るなぁ。セルフカットしたいぐらい。前髪さえも切れない不器用人間だけども。

とにかく休もうと歩く距離も短め、運動っぽいこともほとんどせず。そんな2週間でした。

次の報告の時は、もう少し良くなっているかな?期待してます。

 

 -体調記録


クリックありがとうございます♪おかげでモチベーションが維持できます!

にほんブログ村 病気ブログ 原因不明の病気へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ おひとりさまへ
にほんブログ村

※Twitterやっています。更新履歴をつぶやいています。よろしかったらフォローしてください♪


  こちらもどうぞ↓

no image

病院に行った次の日の体調

昨日、眼科に行ってきたあとの体調記録。   眼科へは、バスで行きました。バス停まではうちか

人と会った日の夜は眠れないので対処法いろいろ

最近、たま~に趣味の集まり的なものに出かけています! 体調が悪いなりに、外に出かけたり人に会うのが好

遅延型アレルギー対策をはじめてから3週間後の体調

遅延型アレルギー対策の食事をはじめてから3週間が経ちました。 3週間、3ヶ月、1年、・・・と体調が変


  コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

>サイト内検索


2019年4月の目標~どこまで収入をあげられるかチャレンジ~

完全在宅ワーカーをやっています。収入のピークは3年前でした。そこから減った理由はいろいろあるけど詳細

【1か月チャレンジ】3月の結果~お小遣い帳はつけられた!?~

あっという間に4月になり、新元号も発表されました。昭和から平成になった時に重い雰囲気を思い出すと、こ

【1月チャレンジ】3月の目標~お小遣い帳つける~

飛ぶように毎日が過ぎていきます。 確定申告をしていて、かなり収入が減っていると危機感を覚えています。

【1ヵ月チャレンジ】2月の結果~食べるもの記録

2月もあっという間に過ぎ去っていきまました。 本当に日が経つのが早い。 やろうと思っていることが全然

【1ヵ月チャレンジ】2019年2月の目標~体に入れるものを

なんだかずいぶんと体がしんどく困ったなぁという感じです。 今年に入ってから、あまり遊びに行かないよう