*

だらだらの1日体調悪くなる

   

いつもだらだら生活していますが、今日はそれに輪をかけてひどい1日でした。

普段、起きる時間や食事をとる時間は同じなのですが、今日は昼食も夕食も適当。というより、昼食後、だらだらおやつ食べたりして夕食もちゃんと食べませんでした。

そして、ずーっと本を読んでいた。

一人暮らししていたときは、こういう事も結構やってたのだけど、実家暮らしになってからはとても規則正しい生活でした。

半日そんな生活をしただけなのに、今日はすでに気持ち悪くなって首や頭も痛くなってきました。

規則正しい生活は、地味だけど確実に体調維持に役立っているのですね。

今日はもう寝よう。

 -体調記録


クリックありがとうございます♪おかげでモチベーションが維持できます!

にほんブログ村 病気ブログ 原因不明の病気へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ おひとりさまへ
にほんブログ村

※Twitterやっています。更新履歴をつぶやいています。よろしかったらフォローしてください♪


  こちらもどうぞ↓

【体調記録10】2015年1月第2週

2週に1回の体調記録です。 2015年第1回目。今年の終わりには、初回よりも元気になった!と言いたい

ちょっとだるい時に自力整体をやりたくなってきた

2月は自力整体キャンペーンと銘打って、平均週に4日以上自力整体をしたいと考えていました。 →【1ヶ月

大きな病院は行くだけで疲れるな

今日は病院に行ってきました。 特に症状はないのですが、経過観察でたまに診察を受けるように言われていま


  コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

>サイト内検索


【1ヵ月チャレンジ】2018年11月の結果~乗り越えられたかな?

気がつくと12月が半分近く過ぎていました。 というわけで、11月の目標の結果~ なんとかかんとか乗り

【1か月チャレンジ】2018年11月の目標~あと2か月乗り越える

毎年、寒くなってくるこの時期調子が悪くなります。 特に、さむかったり天気が悪かったりする年がひどい。

【1か月チャレンジ】2018年10月の結果~コンビニで買わずにすんだか!?

あっという間に10月も終わりました。 10月の目標は、「コンビニでお菓子などの買い物をしないこと」で

【1か月チャレンジ】10月の目標~コンビニで買わないぞ!

10月も3分の1をこえましたが、今月の目標を。 今月は、「コンビニでお菓子など買わない」です。最近、

【1ヵ月チャレンジ】2018年9月の結果~背中と目をゆるめる

すでに1週間たちました。10月といえども、暑い日も多くてびっくりします。 9月の目標は、背中と目をゆ