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久しぶりのウーロン茶は刺激的?

   

昨日はブログに書いたように疲れて疲れていたので昼寝を少ししました。

そのおかげか夜は少し元気になってきて、つい帰省した家族と話をして普段より寝る時間が遅くなってしまいました。

0時過ぎに疲れているしたくさん寝よう!と布団に入ったのですが、なんと目がはっきりと冴えてしまった・・・

私は目をつぶったら1分も経たずに眠っちゃう体質なのですが、たまーに全く眠れなくなっちゃうことがあります。

たとえば、夜寝る時間が長い日(10時間とか)が続いた時、遅くまで出歩いて脳みそが興奮してしまった時、翌日予定があって眠らなくちゃとプレッシャーになったとき、そしてコーヒーを午後に飲んだとき。

昨日はそのどれにも当てはまらなかったのですが、朝までほとんど眠れず1~2時間うとうとしただけ。

どうしちゃったんだろう?と不思議に思ったのですが、もしかして夜話しながら飲んだウーロン茶のせい?

ゴールデンウィークで家族が集まったので、普段はめったに買わないウーロン茶が我が家にはありました。
そして、一人だけなぜかグビグビ飲んじゃっていて。

ウーロン茶で眠れなくなることって今までなかったんだけど、久しぶりだったからかな。

今日はなにも予定がなくてよかったです。
昼寝もしたけど、もう今はふらふらに眠い。寝る!

 -体調記録


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