*

久しぶりのウーロン茶は刺激的?

   

昨日はブログに書いたように疲れて疲れていたので昼寝を少ししました。

そのおかげか夜は少し元気になってきて、つい帰省した家族と話をして普段より寝る時間が遅くなってしまいました。

0時過ぎに疲れているしたくさん寝よう!と布団に入ったのですが、なんと目がはっきりと冴えてしまった・・・

私は目をつぶったら1分も経たずに眠っちゃう体質なのですが、たまーに全く眠れなくなっちゃうことがあります。

たとえば、夜寝る時間が長い日(10時間とか)が続いた時、遅くまで出歩いて脳みそが興奮してしまった時、翌日予定があって眠らなくちゃとプレッシャーになったとき、そしてコーヒーを午後に飲んだとき。

昨日はそのどれにも当てはまらなかったのですが、朝までほとんど眠れず1~2時間うとうとしただけ。

どうしちゃったんだろう?と不思議に思ったのですが、もしかして夜話しながら飲んだウーロン茶のせい?

ゴールデンウィークで家族が集まったので、普段はめったに買わないウーロン茶が我が家にはありました。
そして、一人だけなぜかグビグビ飲んじゃっていて。

ウーロン茶で眠れなくなることって今までなかったんだけど、久しぶりだったからかな。

今日はなにも予定がなくてよかったです。
昼寝もしたけど、もう今はふらふらに眠い。寝る!

 -体調記録


クリックありがとうございます♪おかげでモチベーションが維持できます!

にほんブログ村 病気ブログ 原因不明の病気へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ おひとりさまへ
にほんブログ村

※Twitterやっています。更新履歴をつぶやいています。よろしかったらフォローしてください♪


  こちらもどうぞ↓

眠くないけど昼寝

11/2から少食をはじめました。 最初の2日間は、極端に食べる量が少なかったこともあって、ぼーっとし

わたしのかよわき筋肉よ

今日は、午前中にバスに乗ってホームセンターまで行って必要な物を買ってきました。 帰りもバスで帰ろうか

no image

歩くことは大事

最近、散歩をさぼっていました。 かつては雨の日も風の日も雪の日も、1日1回外を歩くようにしていたのに


  コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

>サイト内検索


【1か月チャレンジ】2018年8月の目標~つつがなく…

はっとすると、8月も3分の1が過ぎています。気がつくと時間が経っているって幸せだなぁと、最近つくづく

no image
【1か月チャレンジ】7月の結果~支出は減らせたかな~

あっという間に8月が5日過ぎていました。7月の結果です。 目標~徹底的に支出を抑えるの7個 1)一人

【1ヵ月チャレンジ】7月の目標~徹底的に支出を抑える

今月の目標は、支出を抑える。 以上です! 先月から収入が減りまして、かなり厳しい状況です。 &nbs

【1ヵ月チャレンジ】6月の結果~パートに出たつもりで働けたのか

6月の目標の結果~ 6月はパートに出るつもりで仕事の時間を先に決めてしまうという目標でした。 体調が

ブログを始めて4年~変えちゃったことあったかな

2014年5月30日にこのブログ「変えちゃお実践記」を始めて、丸4年経ちました。 当初より更新頻度は