*

ジョコビッチの食生活

   

テニスの男子ランキング1位ジョコビッチが、小麦製品を食べないグルテンフリー生活しているというのは聞いたことがありました。

3月に日本でも本が出版されたと最近知って、さっそく注文してみました。

なんと2~3週間待ちです。すごい人気!

 

どうやらジョコビッチは、長年謎の体調不良に悩んでいて自分に合わない食品を体に入れないことにしたことで、テニスプレーヤーとしてもブレイクスルーしたそうです。

食事はグルテンフリーだけでなく、白湯や大豆シェイクを飲んたり、トーナメント中は乳製品やカフェインを摂らないなどの食生活をしているそうです。
(こちらのページによると→http://jp.wsj.com/articles/SB10001424127887323451804578641270567049756

スポーツ選手は厳しい食制限をしている人も多いと思うのですが、理論だけじゃなく自分に合うかどうかを確認するのって大事なんだろうなぁ。

例えば、上のリンク先の記事では、ジョコビッチはマヌカハニー(マヌカという木の花から採られたはちみつ:抗菌作用があって万能薬と言われてます。)と常食してるそうですが、医師はマヌカハニーのテニスプレーヤーに必要な効果については疑問を呈しています。

←気になるマヌカハニー

けど、きっとジョコビッチは自分の体に合っていると思ってとっているんでしょうね。どうしてマヌカを摂るようになったんだろう。それについても本には書かれてるのかな?

早く本の内容を読みたいな~
5/25入荷予定だそうです。

 -健康関係本,


クリックありがとうございます♪おかげでモチベーションが維持できます!

にほんブログ村 病気ブログ 原因不明の病気へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ おひとりさまへ
にほんブログ村

※Twitterやっています。更新履歴をつぶやいています。よろしかったらフォローしてください♪


  こちらもどうぞ↓

「医者も知らない アドレナル・ファティーグ」を読んだ

読書日記です。 何をやっても疲労がとれない、体力が回復しない、やる気がでないなど、病院に行って検査を

HIVが完治した人をめぐる話がとても興味深かった

たまたま図書館の返却棚(別の図書館に返すまでの一時置き)にあった本が目につき、借りてきて読んだら予想

『その「不調」、あなたの好きな食べものが原因だった?』

先日、遅延型フードアレルギーの検査のための採血を自宅でして、現在は結果待ちです。 ⇒http://m


  コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

>サイト内検索


部屋が汚い理由を考えてみた(1)

そんなことを考えるより手を動かせというところなんですけど、どうして私は部屋が汚いのか考えてみました。

久しぶりに見た汚部屋ブログの方がすばらしかった

このブログを始めたきっかけは、体調が悪くて外出もなかなかできなくてこのままでは嫌だ!変わりたい!と思

【1か月チャレンジ】2018年12月の目標~もう残り2週間ない~

12月の目標っていったって、気づけば18日です。半分以上過ぎています。 なんかあわただしい日々で&#

【1ヵ月チャレンジ】2018年11月の結果~乗り越えられたかな?

気がつくと12月が半分近く過ぎていました。 というわけで、11月の目標の結果~ なんとかかんとか乗り

【1か月チャレンジ】2018年11月の目標~あと2か月乗り越える

毎年、寒くなってくるこの時期調子が悪くなります。 特に、さむかったり天気が悪かったりする年がひどい。