*

整体の先生オススメ枕を使って1ヶ月

   

1ヶ月前に整体の先生に勧められて枕を変えました。
>>ストレートネックの私が勧められた枕

それまではいろいろと枕ジプシーした結果、バスタオルを畳んで重ねて寝るに落ち着いていました。

新しい枕は、東京西川の寝返り上手というものです。

50509 (5)

1ヶ月間使ってみた使用感など。

最初の日は朝起きたら枕をはずして寝ていたのですが、2日目からはほぼ枕の上でずっと眠れています。

たまに、すごく疲れている日は頭を少し下げて寝ていることもあります。(疲れると首を曲げてー首の後ろを伸ばしてー寝る癖があります。)

 

寝返りは気になることなく自然にできています。横を向いた時に、枕が少し高くなっているので、肩の圧迫が減りました。

以前に買った高級枕は、やっぱり横向きの時に高くなったのですが、そこに頭が行くまでによっこらしょと頑張らなければ頭が移動できませんでした。

傾斜が強かったのでしょうか。寝返りする度に眠りが浅くなって辛かったのですが、この枕はそういうことはありません。

 

朝起きた時の、首の緊張感は減っています。目覚めて「首に力が入っていたな」と感じることはなくなりました。

 

ちょっと気になる点は、頭を支えている部分のパイプが沈みやすいことです。たぶん頭の重みで、横にながれていっちゃっているのだと思います。

そのまま連続して何日も使っていると、頭の部分が低くなっているように感じるので、寝る前にパイプが均等になるように枕を振っています。そうしたら元にもどるのでOK。

首の部分はウレタンなので、今のところ低くはなっていません。(どれくらい持つかな?)

 

気になるのはストレートネック。この枕を使い出してからも整体に行ったのですが、「(前回の施術が)戻っちゃってるな~」と言われました。

けっこう整体めぐりをしているのですが、戻りやすい体みたいです。いつも言われます。普段の生活がよくないのかなー。パソコン姿勢とかですかね。

 

今のところ、居心地よく眠れているので、しばらくこの枕を使ってみようと思います。

 

ちなみに、枕ジプシーをしていた時期は、一番体や首がバリバリで調子が悪い時期でした。その後、整体や鍼灸に通って、かなり体にしなやかさが戻ってました。

以前の状態でこの枕を使って、今と同じような感想になるかは不明です。

ただ、今の私の体にとっては、ぺったんこバスタオル枕よりもこちらの方が合っているのは確かなようです。

 -QOL上げのための工夫, 健康, 日用品,


クリックありがとうございます♪おかげでモチベーションが維持できます!

にほんブログ村 病気ブログ 原因不明の病気へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ おひとりさまへ
にほんブログ村

※Twitterやっています。更新履歴をつぶやいています。よろしかったらフォローしてください♪


  こちらもどうぞ↓

【1ヶ月チャレンジ】5月の結果:昼寝はできたのか

毎月1個ずつテーマを作って日常生活を送ろう計画、5月の目標は「たくさん寝る」ことでした。 >&

感情に流されず撤退する勇気をもつこと

ここのところどんどんと調子が悪くなってしまって、このままではまずい状態になると感じていました。 理由

姿勢の保持と体調不良

少し前の話ですが、まぁまぁ体調がよくて友達と食事(飲み)に行く機会がありました。 (このブログを始め


  コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

>サイト内検索


【1ヵ月チャレンジ】2019年2月の目標~体に入れるものを

なんだかずいぶんと体がしんどく困ったなぁという感じです。 今年に入ってから、あまり遊びに行かないよう

【1か月チャレンジ】2019年1月の目標と結果

わ~ぉ!ただいま1月31日の夜9時です! 一度も更新することなく今年の1か月が過ぎました。 一応、今

部屋が汚い理由を考えてみた(1)

そんなことを考えるより手を動かせというところなんですけど、どうして私は部屋が汚いのか考えてみました。

久しぶりに見た汚部屋ブログの方がすばらしかった

このブログを始めたきっかけは、体調が悪くて外出もなかなかできなくてこのままでは嫌だ!変わりたい!と思

【1か月チャレンジ】2018年12月の目標~もう残り2週間ない~

12月の目標っていったって、気づけば18日です。半分以上過ぎています。 なんかあわただしい日々で&#