*

夏バテは4タイプに分けられる!わたしは古い人間です

   

今日ATMを利用するために入ったコンビニで、つい買ってしまった・・・

断捨離をしてから、衝動買いはめったにしなくなったんだけどな~

 

タイムリーすぎて。

150724

 

完全に夏バテしています…

 

Tarsanで夏バテ特集をやっていました。

夏バテを、原因から4種類に分けています。

  • 旧型バテ
  • 新型バテ
  • 運動バテ
  • 胃バテ

 

チェック項目があって、一番多くあてはまってものを選びます。

旧型バテは、昔からよくある夏の暑さにやられるタイプ

新型バテは、エアコンの使いすぎによる、夏の冷えや温度差が原因で自律神経が乱れるタイプ

運動バテは、暑さの中で運動をしちゃうタイプ

胃バテは、夏特有の食事で胃が弱ってバテるタイプ

 

わたしは自分の部屋にはエアコンがないので、暑さにやられている旧型バテでした。

 

それぞれのタイプで、できることや気をつけることが書かれています。

旧型バテと新型バテは、見開き3ページずつ。胃バテは見開き3ページ+レシピ。レシピはほかのタイプにも参考になりそう。

そして、運動バテだけ5ページも!さすが Tarzan。

 

旧型バテの人は、夜寝るときに上着をズボンの中にインするとよいそうです。

子どもの頃、入れてましたね~

さっそく、今日からやってみよう!

 

 

 

 -健康, 健康関係本, 読書


クリックありがとうございます♪おかげでモチベーションが維持できます!

にほんブログ村 病気ブログ 原因不明の病気へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ おひとりさまへ
にほんブログ村

※Twitterやっています。更新履歴をつぶやいています。よろしかったらフォローしてください♪


  こちらもどうぞ↓

かみ合わせは犬歯がポイントだったとは

図書館の新着図書の棚にあった「かみ合わせが気になったら読む本 青木聡著」を、たまたま目にして借りて読

no image

5月12日今日は何の日?

5月12日は、看護の日だそうです。 そして、CFS/ME世界啓発デーでもあるそう。 CFSとは慢性疲

手軽に読書記録をつけるためにiPhoneアプリ「ビブリア」を

ずいぶん前から、読んだ本を記録しておきたいな~と思っていたのですが、なんとも面倒くさがりのため読書記


  コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

>サイト内検索


【1か月チャレンジ】2018年11月の目標~あと2か月乗り越える

毎年、寒くなってくるこの時期調子が悪くなります。 特に、さむかったり天気が悪かったりする年がひどい。

【1か月チャレンジ】2018年10月の結果~コンビニで買わずにすんだか!?

あっという間に10月も終わりました。 10月の目標は、「コンビニでお菓子などの買い物をしないこと」で

【1か月チャレンジ】10月の目標~コンビニで買わないぞ!

10月も3分の1をこえましたが、今月の目標を。 今月は、「コンビニでお菓子など買わない」です。最近、

【1ヵ月チャレンジ】2018年9月の結果~背中と目をゆるめる

すでに1週間たちました。10月といえども、暑い日も多くてびっくりします。 9月の目標は、背中と目をゆ

【1か月チャレンジ】2018年9月の目標~目と背骨周りをゆるめる

9月の目標は健康系で! 最近読んでいる本で、これはなかなか自分に当てはまっているなと感じているものが