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夏バテは4タイプに分けられる!わたしは古い人間です

   

今日ATMを利用するために入ったコンビニで、つい買ってしまった・・・

断捨離をしてから、衝動買いはめったにしなくなったんだけどな~

 

タイムリーすぎて。

150724

 

完全に夏バテしています…

 

Tarsanで夏バテ特集をやっていました。

夏バテを、原因から4種類に分けています。

  • 旧型バテ
  • 新型バテ
  • 運動バテ
  • 胃バテ

 

チェック項目があって、一番多くあてはまってものを選びます。

旧型バテは、昔からよくある夏の暑さにやられるタイプ

新型バテは、エアコンの使いすぎによる、夏の冷えや温度差が原因で自律神経が乱れるタイプ

運動バテは、暑さの中で運動をしちゃうタイプ

胃バテは、夏特有の食事で胃が弱ってバテるタイプ

 

わたしは自分の部屋にはエアコンがないので、暑さにやられている旧型バテでした。

 

それぞれのタイプで、できることや気をつけることが書かれています。

旧型バテと新型バテは、見開き3ページずつ。胃バテは見開き3ページ+レシピ。レシピはほかのタイプにも参考になりそう。

そして、運動バテだけ5ページも!さすが Tarzan。

 

旧型バテの人は、夜寝るときに上着をズボンの中にインするとよいそうです。

子どもの頃、入れてましたね~

さっそく、今日からやってみよう!

 

 

 

 -健康, 健康関係本, 読書


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