*

【1ヶ月チャレンジ】7月の結果:食べたもの記録

   

毎月1個ずつ目標を持って生活をすることにしています。

7月の目標は食べた物を記録すること。

6月も同じものでしたが、そのときは半分くらいしかできなかった。

 

今月は…

2/3くらい達成!微妙!!

6月よりもはできたけど、相変わらずコツコツ記録とか苦手だな~。

苦手だって思ってるから余計にサボるんだろうか。

 

でも、今回2/3しかできなかったけど、それでも少し体調と食べたものの関連性は見えてきたものもあります。

クルミを食べると胃が痛くなるんですよね。

そんな傾向があるな~と思ってたけど、今回メモしてみてわかった。確実に、生のクルミをそのままポリポリ食べてると、胃が痛くなる。

 

あとは、たまたまかもしれないけど、チョコを食べた次の日に腰が痛かった。体の使い方はいつもと変わりなかったけど、急に腰が痛くなった日とチョコを珍しく食べた日が同じで。

偶然かもしれませんが。

 

もっとちゃんと記録できたら、いろんなことに気づくんだろうな~。関係ない場合はそれもわかるだろうし。

食べたものチェック、これからも継続した目標にしていこう。

 

 -1ヶ月チャレンジ


クリックありがとうございます♪おかげでモチベーションが維持できます!

にほんブログ村 病気ブログ 原因不明の病気へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ おひとりさまへ
にほんブログ村

※Twitterやっています。更新履歴をつぶやいています。よろしかったらフォローしてください♪


  こちらもどうぞ↓

【1ヵ月チャレンジ】2017年4月の結果~浪費は減らせたのか~

最近すっかり更新をさぼっているこのブログ。1か月目標だけを記録している状態です。 そんななかでの、4

【1ヵ月チャレンジ】9月の結果~

相変わらずグダグダの1か月チャレンジ。今日は、9月の結果です。 9月の目標は、「仕事の勉強を30ステ

【1ヵ月チャレンジ】6月の結果~パートに出たつもりで働けたのか

6月の目標の結果~ 6月はパートに出るつもりで仕事の時間を先に決めてしまうという目標でした。 体調が


  コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

>サイト内検索


2019年4月の目標~どこまで収入をあげられるかチャレンジ~

完全在宅ワーカーをやっています。収入のピークは3年前でした。そこから減った理由はいろいろあるけど詳細

【1か月チャレンジ】3月の結果~お小遣い帳はつけられた!?~

あっという間に4月になり、新元号も発表されました。昭和から平成になった時に重い雰囲気を思い出すと、こ

【1月チャレンジ】3月の目標~お小遣い帳つける~

飛ぶように毎日が過ぎていきます。 確定申告をしていて、かなり収入が減っていると危機感を覚えています。

【1ヵ月チャレンジ】2月の結果~食べるもの記録

2月もあっという間に過ぎ去っていきまました。 本当に日が経つのが早い。 やろうと思っていることが全然

【1ヵ月チャレンジ】2019年2月の目標~体に入れるものを

なんだかずいぶんと体がしんどく困ったなぁという感じです。 今年に入ってから、あまり遊びに行かないよう