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【1ヶ月チャレンジ】8月の目標:ひさびさダイエット

   

8月の目標は、やせる!!!

8月末までに、マイナス2.2kgすることに決めました。

去年の12月からやせるやせると言っていたけど、全然結果が伴なっていないので、この1ヶ月でなんとかきりのよい所まで体重を減らしたい。

きっと夏バテするから、いい感じに体重は減るはず(という期待)

 

12月の1ヶ月で2キロやせることを目標にして、結局1.8kg減でした。

それから上がったり下がったりして、今朝は12月末より0.9kg増えています。

 

なにも考えずにいると、だいたいこの辺りに落ち着くみたい。

今の体重から2kg減は、ここ数年見たことのない数字なのでがんばる。

 

とりあえず食べ過ぎないこと。

 

 -1ヶ月チャレンジ


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