*

落ち着いた嗜好になってきた

   

わたしは子供の頃から、ジャンクフード的な味がけっこう好きでした。

でも、我が家はまったくと言っていいほどそういった物を食べないので、マクドナルドみたいなハンバーガーショップでハンバーガーを食べたのは高校卒業まで多分5回くらいしかなかったです。

カップラーメンも年に1回、大掃除の日に食べていました。特別な日(笑)

 

最近自分の胃腸は、いけてないのかもしれないとやっと気づきました。

高校卒業して一人暮らししてからは、好きだし楽だからジャンクフードをよく食べていました。ジャンクフード以外にも、コンビニやらお惣菜やらいろいろ。

 

体調が悪くなった時に胃も腸も一気に症状が出るようになったけど、自分に甘いがゆえに食べることはなかなか節制できなかったんですよね。

30歳過ぎてからもジャンクフードは好きで無性に食べたくなることがあって、ハンバーガー買いに1人で行ったり。

同じ年の友達に言ったら、驚かれた。元気な胃だね、と。(本当はすぐ気持ち悪くなるのに、食べようとしている)

 

そんなこんなしてましたが、また親といっしょに暮らすようになって数年。3食健康的な食事を食べていたら、だんだんジャンクフードへの欲求がなくなってきました。

この間、食べようかな~という機会があったのですが、メニューを見てもどれも美味しそうに思えない。これにはびっくり。

コンビニでご飯を買おうと思っても、これまたどれも食べたいな~という気にならない。

 

どうやらジャンクフードへの欲求を落ち着いてきたようです。いまだにポテチなどは好きで食べたくなるけど…

甘いものと同じで中毒なんだなぁと思います。

 

やっと依存症(というほどではないと思うけど)から、離脱できたのでしょうか。

ここからが、腸内環境を整えていくスタートラインかな。

食べだしたらまた好きになりそうだから、できるだけ近づかないようにします。

 -体調記録


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