*

【1ヶ月チャレンジ】10月の目標:気持ちよい季節にウォーキング

      2015/10/31

ダイエットはあきらめて(苦笑)、今月はひさびさにウォーキングを目標にしようと思います!

一応、ほぼ毎日歩いていますが、以前に比べて徐々に歩数が減ってきています。

 

体調を崩した頃は、外を歩くことをしないとこのまま歩けなくなるのではという不安と、少しでも歩いたほうがいいと教えてくれたお医者さんの言葉から、真夏も嵐の日も吹雪の日も、1日のうちでちょっとでも外に出ていました。

具合悪いって言ってるのにこんな日に歩くの!?と驚かれつつ。そういう日は5分も歩いてないんですけどね、一応外にはでるという感じで。

ちょっとずつ歩ける距離が伸びていくのもうれしかったんですけど、ここ数年は本当に歩くことに対する優先順位が下がってしまっています。

 

9月はそれほど暑くもなくいい季節にも関わらず、雨が降っていたら外に出なかったり、歩いても5000歩ぐらいだったり。

これはいかん!ということで、今月の目標。

平均6000歩歩く

このまま冬になるとさらに歩数が減りそうなので、この気持ちのよい季節に軌道修正しておきたい。

行ける日は、1日2回外に出よう。

 

それともうひとつ。

部屋のクッションフロアを敷きます。そして、今年中に友達に遊びに来てもらおう~

 -1ヶ月チャレンジ


クリックありがとうございます♪おかげでモチベーションが維持できます!

にほんブログ村 病気ブログ 原因不明の病気へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ おひとりさまへ
にほんブログ村

※Twitterやっています。更新履歴をつぶやいています。よろしかったらフォローしてください♪


  こちらもどうぞ↓

【1ヵ月チャレンジ】7月の目標~省エネ生活~

7月になりました。 「あっという間に2017年も半年経った」という気もしますが、実はいろいろとこの半

【1ヶ月チャレンジ】1月の目標15万歩歩くは達成できたかな?

2015年1月の目標は、1ヶ月で15万歩以上歩くことでした。 家の中では測っていなくて、外に出たとき

【1ヵ月チャレンジ】10月の目標~遊ぶぞ、そして仕事も

今月の目標は、ずばり「遊ぶこと」。 なんとめずらしく、週に1回ずつ出かけたいな~と思っていることがあ


  コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

>サイト内検索


2019年4月の目標~どこまで収入をあげられるかチャレンジ~

完全在宅ワーカーをやっています。収入のピークは3年前でした。そこから減った理由はいろいろあるけど詳細

【1か月チャレンジ】3月の結果~お小遣い帳はつけられた!?~

あっという間に4月になり、新元号も発表されました。昭和から平成になった時に重い雰囲気を思い出すと、こ

【1月チャレンジ】3月の目標~お小遣い帳つける~

飛ぶように毎日が過ぎていきます。 確定申告をしていて、かなり収入が減っていると危機感を覚えています。

【1ヵ月チャレンジ】2月の結果~食べるもの記録

2月もあっという間に過ぎ去っていきまました。 本当に日が経つのが早い。 やろうと思っていることが全然

【1ヵ月チャレンジ】2019年2月の目標~体に入れるものを

なんだかずいぶんと体がしんどく困ったなぁという感じです。 今年に入ってから、あまり遊びに行かないよう