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体調悪し、続き

   

昨日、体調が悪い~と書いたのですが、昨夜ひさしぶりに悪夢を見ました。

朝起きた時に、落ち込む系の悪夢です。

気持ちよく眠れていなかったんでしょうね。体調が悪い時は、嫌な夢を見ます。

 

そんなことを書きつつ、今日もチョコを食べてしまいました。恐るべし中毒性。

そして、恐るべし私の意志の弱さ…

 

今から、お菓子の間食はしない。宣言する。

 

食事療法をはじめてみようかな~とおもっています。

ひさしぶりに会える友達とご飯を食べにいく約束をしていたので、それが終わってから始めようと思っていました。でも、いろいろあってすぐには実現しなさそうなので、始めちゃおうかな。

今週末からはじめたいという希望。

 

いろんな食事療法があるので迷うところですが、試してみて合っていることを続けていきたい。

 -体調記録


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