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毛布1枚を敷布団がわりにしていたら、背中が冷えるので

   

2~3年前から、敷布団を使わずに毛布を1枚を床に敷いて寝ています。以前は、朝起きた時に腰が痛いことがよくありましたが、布団で寝なくなってからはほぼなくなりました。

ところが、最近寝ているときに背中が寒い気がしまして。

 

今まではカーペットの上に毛布を敷いていたのですが、今年の秋に床材をカーペットからクッションフロアに替えました。

クッションフロアは、やっぱりどうしても冷やっとします。

西式健康法では板の上に寝ることが推奨されていますが、これは天然木。合板のフローリングの上に直接は、冷えるのでよくないと言われています。

我が家にも、天然木と合板の床の部分がそれぞれありますが、冬に素足で歩いたときの感触がまったく違います。

 

クッションフロアは合板ではなくてビニールだけど、やっぱり冷たいです。

それで、寝ている間に、背中が冷えるように感じるのを、なんとかしたいなぁと思いまして。背中もすぐにバリバリになってしまうんですよね。

 

結局ドラッグストアで、こたつなどの下に敷くアルミ製の保温シートを買いました。

たったこれ1枚でめちゃめちゃ暖かい♪

私はドラッグストアで買いましたが、2畳と3畳しかありませんでした。なので、2畳を買いました。

でも、ネットで見たら1畳もあるんですね~。1畳で十分だったな。

 

とにかく、これを1枚敷くだけで、本当に暖かくてびっくり。

「毎日がキャンプ」みたいな、私の寝具ですがこの冬はこれで乗り越えようと思います♪

 

 

 -日用品, 買ったもの


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