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「 月別アーカイブ:2015年12月 」 一覧

さよなら2015年

  2015/12/31    未分類

いろいろ変えたいな~と思いながら、書いているこのブログ。 2015年は、なにか変えられたかな?と振り

おせち作りのお手伝いでヘロヘロだが楽しい

  2015/12/30    体調記録

我が家は、かなりしっかりとお節を作ります。 おせち以外にもお正月が、とにかく食べる!大晦日から三が日

2015年:1年間で会話した人数を数えてみる

  2015/12/29    未分類

今年もあと3日(ほぼ2日)。 今年、家族以外で会話をした人の人数を数えたら、大変なことになっていまし

本日はお餅つき

  2015/12/28    未分類

今日は、お餅つきでした。 毎年、この時期に我が家でお餅つきをして、昼ごはんはお餅です。 私は、お餅が

最近、ちょっと調子がいいかも♪

  2015/12/27    体調記録

最近、びみょうにちょっと体調がいいかも?と思っています♪♪♪   ふわふわめまいが一番QO

年賀状が書き終わったー!

  2015/12/26   2015/12/27   未分類

年賀状が書き終わった! なんとか全部、元日に届くかな? 枚数はそれほど多くないので1日あれば準備は終

食べ過ぎた翌日の体調記録

昨日、お腹いっぱい幸せ気分で一晩寝た後の体調記録。 食べたものは、アルコール、パウンドケーキ、チキン

食べ過ぎメリークリスマス

  2015/12/24    脱線記録, 西式甲田療法

あー、食べました!お腹いっぱい!! 腹15分目くらいまでいった~   わたしの好きな物がた

【西式甲田療法・実践記26】運動サボリ中

  2015/12/23    実践日記, 西式甲田療法

間食しないように、小食に、は気をつけていますが、運動療法の方がかなりサボリ気味になってきました。 小

【西式甲田療法・実践記25】半日断食1ヶ月半・現在の玄米クリームの量

気がつくと、今日はもう冬至。2015年もあとちょっとですね~。 そして、11月から始めた半日断食も、

2016年もダイソーの卓上カレンダーを

来年の卓上カレンダーを、ダイソーで買いました。 今年の卓上カレンダーもダイソーです。 ⇒ダイソーで2

自宅で簡単!ミルサーで昆布粉をつくってます

食事療法で、毎日昆布粉を食べています。 粉末にした昆布も売ってますが、私は自分で昆布を粉にしています

【西式甲田療法・実践記24】緑色になる原因はなんなのか?これも宿便でしょうか

  2015/12/19    宿便, 西式甲田療法

昼食を玄米クリームと豆腐(サプリとして、エビオスとスピルリナも)、夕食を自分比で食べ過ぎない、スイマ

メガネのレンズが外れたので修理してもらった

  2015/12/18    未分類

ちょっと前のことになりますが、乗っていたストレッチポールからおりるときに、横にあったメガネを当たって

【西式甲田療法・実践記23】食べ過ぎた翌日はやっぱりいまいち

  2015/12/17    実践日記, 西式甲田療法

毎日、トイレ日記になっています… 昨日、夕ご飯を満腹食べたので、今日のお通じの状態はどう

【西式甲田療法・実践記22】少食とスイマグと排泄回数と

朝食抜きの半日断食をはじめてから、ほぼ毎日スイマグを飲んでいます。 今は、1日20mL。数日間、夜に

【西式甲田療法・基本1】木枕(硬枕)の選び方と買った感想

  2015/12/15    やり方の基本

昨日、木枕を使い始めて約3週間で1時間眠れるようになったと書きました。 ついでに、始めての木枕を購入

【西式甲田療法・実践記21】木枕使用3週間、今の耐えられる時間

  2015/12/14    実践日記, 西式甲田療法

11月の後半に、木枕を購入してちょっとずつ使っています。 木枕は、その名の通り木でできていて、硬いの

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【1か月チャレンジ】10月の目標~コンビニで買わないぞ!

10月も3分の1をこえましたが、今月の目標を。 今月は、「コンビニでお菓子など買わない」です。最近、

【1ヵ月チャレンジ】2018年9月の結果~背中と目をゆるめる

すでに1週間たちました。10月といえども、暑い日も多くてびっくりします。 9月の目標は、背中と目をゆ

【1か月チャレンジ】2018年9月の目標~目と背骨周りをゆるめる

9月の目標は健康系で! 最近読んでいる本で、これはなかなか自分に当てはまっているなと感じているものが

【1か月チャレンジ】2018年8月の結果~夏を乗り越えられたのか!?

8月の目標は、「8月をつつがなくやり過ごすこと」でした。 結果は~ とてもうまく!すばらしく!楽しく

8月もあと4日。今のところつつがなくやっております。

怒涛の8月もあと4日となりました。 乗り越えられるかな?と心配だったのですが、いまのところ大変順調に