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【西式甲田療法・実践記17】ひどすぎる週末

   

我ながらひどい2日間でした。

食べた食べた食べた。
さぼったさぼったさぼった。

同じことを何回も書いていますが、本当に誘惑に弱い。

この2日間で、アイスを食べ、スナック菓子を食べ、チョコを食べ、ビールを飲み、運動をさぼっている。

できているのは、朝食抜きとスイマグと青汁と昼食(玄米&豆腐)くらい。

 

1回たががはずれるとひどいです。

食べたものたちは、(ビール以外)すごく好き♡なわけでもなく、実際に食べても「美味しい~~♡♡」となるわけでもないのみ、どうして大量に食べ続けてしまうのか。

どうしようもなく衝動的に食べたくなっているわけでもなく、なんか惰性って感じです。

ビールも好きなんだけど、「すごくおいしいー!」とはあまり感じなかったなぁ。

 

お腹はゴロゴロいって下し気味だし、舌はむくむし、口の端が切れるし、いいこと全然ないのにね。

 

どうせ脱線するなら、「おいしい~~~♡♡♡」って心から思える物にしたらいいのに、って思っちゃった。

改めて考えると、具体的には出てこないんですけど。大好物ってあまりないかも。好物はいろいろあるけど。

 

たくさん食べると体が重くて西式運動をやる気もうせるし、間食してると水分を摂るタイミングもなくなるし、ほんとダメですね。

でも、運動や水分補給をしてないと、時間がたっぷりあった(笑)

 

あきらめずに、明日からまたがんばろう。

 

 

 

 

 

 

 -脱線記録, 西式甲田療法


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