*

【西式甲田療法・実践記20】脚絆療法がはじめて2時間できた♪

   

12月に入ってから、脚絆療法(きゃはんりょうほう)をしています。

詳しくは、こちらのブログがわかりやすいです。
脚絆両方(甲田療法)

包帯のようなサラシで両足をぐるぐる巻きにして、足を高くして横になります。
この状態で2時間。

脚絆療法は、2時間はそのままでいなくては効果がないと言われています。

でも、今までその2時間が持たなかったんです!

脚絆療法をすると脚が痛くなって長時間できない人もいるそうですが、私の理由は別なところに…

 

トイレが2時間持たないのです。

 

ただでさえ、トイレが近い人なのに、ガブガブ水分を取っているので、トイレがとっても近くなっています。

脚絆を巻いたり取ったりするのにも時間がかかるし、前後には毛管運動もしなくてはなりません。

 

というわけで、いつも途中でトイレに行きたくなって終了。

 

今日はタイミングが良かったみたいで、2時間足を上げて横になっていられました。

祝・脚絆2時間成功✩

 

今まで(1時間や1時間半)と2時間の違いが体感ではわかりませんが、きっと体にとっては2時間の方がナニカよい事が起こっているのでしょう。

仰向けで身動きできないので、お尻は痛くなりました。

 

 -実践日記, 西式甲田療法


クリックありがとうございます♪おかげでモチベーションが維持できます!

にほんブログ村 病気ブログ 原因不明の病気へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ おひとりさまへ
にほんブログ村

※Twitterやっています。更新履歴をつぶやいています。よろしかったらフォローしてください♪


  こちらもどうぞ↓

no image

【西式甲田療法・実践記24】緑色になる原因はなんなのか?これも宿便でしょうか

昼食を玄米クリームと豆腐(サプリとして、エビオスとスピルリナも)、夕食を自分比で食べ過ぎない、スイマ

no image

【西式甲田療法・実践記3】疲れがたまってきた

11/8から、西式運動を少しずつ始めました。 11/8 ・毛管運動2分×3回 ・金魚運動2分×3回

【西式甲田療法・実践記12】今日も脱線!

昨日に引き続き、今日も1日おな~かいっぱいたくさんの物を食べました。 甘いもの、油物など。肉は食べな


  コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

>サイト内検索


2019年4月の目標~どこまで収入をあげられるかチャレンジ~

完全在宅ワーカーをやっています。収入のピークは3年前でした。そこから減った理由はいろいろあるけど詳細

【1か月チャレンジ】3月の結果~お小遣い帳はつけられた!?~

あっという間に4月になり、新元号も発表されました。昭和から平成になった時に重い雰囲気を思い出すと、こ

【1月チャレンジ】3月の目標~お小遣い帳つける~

飛ぶように毎日が過ぎていきます。 確定申告をしていて、かなり収入が減っていると危機感を覚えています。

【1ヵ月チャレンジ】2月の結果~食べるもの記録

2月もあっという間に過ぎ去っていきまました。 本当に日が経つのが早い。 やろうと思っていることが全然

【1ヵ月チャレンジ】2019年2月の目標~体に入れるものを

なんだかずいぶんと体がしんどく困ったなぁという感じです。 今年に入ってから、あまり遊びに行かないよう