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【西式甲田療法・実践記20】脚絆療法がはじめて2時間できた♪

   

12月に入ってから、脚絆療法(きゃはんりょうほう)をしています。

詳しくは、こちらのブログがわかりやすいです。
脚絆両方(甲田療法)

包帯のようなサラシで両足をぐるぐる巻きにして、足を高くして横になります。
この状態で2時間。

脚絆療法は、2時間はそのままでいなくては効果がないと言われています。

でも、今までその2時間が持たなかったんです!

脚絆療法をすると脚が痛くなって長時間できない人もいるそうですが、私の理由は別なところに…

 

トイレが2時間持たないのです。

 

ただでさえ、トイレが近い人なのに、ガブガブ水分を取っているので、トイレがとっても近くなっています。

脚絆を巻いたり取ったりするのにも時間がかかるし、前後には毛管運動もしなくてはなりません。

 

というわけで、いつも途中でトイレに行きたくなって終了。

 

今日はタイミングが良かったみたいで、2時間足を上げて横になっていられました。

祝・脚絆2時間成功✩

 

今まで(1時間や1時間半)と2時間の違いが体感ではわかりませんが、きっと体にとっては2時間の方がナニカよい事が起こっているのでしょう。

仰向けで身動きできないので、お尻は痛くなりました。

 

 -実践日記, 西式甲田療法


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