*

宿便の話~その2

   

昨日の続きです。相変わらず便の話ですので、お気をつけて。

ここから、本題。
3日前の出来事です。

その日は朝寝坊をしたので、朝にスイマグを飲まず夜飲むことにしました。

 

でも、なぜかその日は絶好腸!

朝一番のトイレの時から排便があったのですが、なんと1日で合計7回もありました。

新記録。

 

下痢になったとかそういうことではなくて、1回の量が少なめでダラダラと出ている感じ。1回だけまぁまぁの量が出ました。

で、量はあまり関係ないのですが、夕食後(5回目)にいつもと同じ形状のものと、砂っぽいのが少しだけ出たんです!

 

宿便の中でも、砂状ってどんな感じ?とイメージがつかめていませんでした。

でも、あれが宿便がどうかはわからないけど(だって、宿便が出るようなちゃんとした食生活をしていない)、これは砂だ!と思うものでした。

細かいけど、水に溶けないんですよね~。それが、下痢の細かい時と違う感じでした。

 

砂っぽいのが出たのは、その1回だけ。

あれは、宿便だったのかな~。だとしたら、いいな~~。

 

しかもその日は、おならがいつもより出たし、ゲップもめったに出ないのに出ました。

いつもとなにかが違った。

 

スイマグを朝飲まなかったことはあまり関係ない気がするんですけど、それ以外で普段と違うのは前日の夕食の量が私にしては少なめだったということです。

玄米ご飯、お味噌汁、魚の塩焼き、根菜と厚揚げの煮物、それに野菜の小鉢が1つあった気がします。生野菜だったかも。

十分食べていますが、これでは我が家にとっては、かなり品数が少ない方です。

食べ終わったあと、物足りないなぁと思ったもの。

 

ところで、この出来事があった3日前はちょうど西式甲田療法をゆるゆるに始めてから、ちょうど1ヶ月でした!!

 

物事が長続きしない性分なのですが、ゆるゆるでもとにかく続けなさいと誰かに背中を押された気分です。押してくれたのが、甲田先生だといいな~。

私が体調を崩す数年前に相次いで亡くなった祖父母でもうれしいです。

そういえば具合が悪くなる前だったから、全員のお葬式に行けたんだな。最後に顔を見てお別れできてよかったな、と今気づきました。

 -宿便, 西式甲田療法


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