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【西式甲田療法・実践記21】木枕使用3週間、今の耐えられる時間

   

11月の後半に、木枕を購入してちょっとずつ使っています。

木枕は、その名の通り木でできていて、硬いので硬枕(こうちん)とも呼ばれています。

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かまぼこ型です。

これを首に当てて寝ます。

人間の首は、本来湾曲しているのでこのかまぼこアーチに首をフィットさせて寝ます。

 

これが慣れないと痛い。

レビューなどを見ていると、「買ったその日から爆睡」という方もたまには見かけますが、首の湾曲がしっかりあるんでしょうね。すばらしい!

 

私は、最初は10分くらいから使っていました。薄いタオルを枕に巻いて、固さを少し和らげつつ。

 

私は寝ている時に首も痛いのですが、それよりも頭全体しびれ(?)がきます。枕を外した時に、一番感じる。

しびれというか、頭全体にピシーっと膜が張った感じ。膜というか、サランラップというか、ものすごくきつい水泳キャップをかぶったというか。

そんな感じです。

しばらくすると、その感覚はなくなります。

 

で、最初の10分で外していたときは眠らないようにしていたのですが、そのうち昼寝の時に使うことにしてみました。

首に当たっていたいけど、すぐに寝付けます(とにかく傾眠傾向なのです)

 

ところが、30分経つと不快で目が覚めて、枕を取る。

これがしばらく続きました。

 

そして、数日前から、1時間眠れるようになりました~♪

 

しかも、後頭部も床につくようになってきた。

私は首の湾曲がないストレートネックのせいか、最初は枕を首にすると頭が浮いていたんです。

 

さらに、もうひとつ。

左まぶたに、かすかに二重の線が出てきた♡

私は、顔が歪んでいて、目の大きさがかなり違います。右目は二重に近い奥二重で、左目はほぼ一重の奥二重。

それが、左目にうっすらと線がついてきたのです。

 

目が大きくなっちゃう??

前見えてる?と聞かれちゃうこの私の目が大きくなっちゃう??

楽しみだー

 

ついでに、いろいろゆがんでいるので、大きく口を開けられるけどアゴがかなり横にずれます。

こういうのも治っていくかな~。顎関節症が木枕で寝ているうちに治ったという話も耳にするので。

 

最近は、昼寝だけじゃなく夜も使っています。

朝まで枕を外さない日は、いつでしょうか。その時、体調はどんな風になっているでしょうか。

 -実践日記, 西式甲田療法


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