*

【西式甲田療法・実践記21】木枕使用3週間、今の耐えられる時間

   

11月の後半に、木枕を購入してちょっとずつ使っています。

木枕は、その名の通り木でできていて、硬いので硬枕(こうちん)とも呼ばれています。

15121401

かまぼこ型です。

これを首に当てて寝ます。

人間の首は、本来湾曲しているのでこのかまぼこアーチに首をフィットさせて寝ます。

 

これが慣れないと痛い。

レビューなどを見ていると、「買ったその日から爆睡」という方もたまには見かけますが、首の湾曲がしっかりあるんでしょうね。すばらしい!

 

私は、最初は10分くらいから使っていました。薄いタオルを枕に巻いて、固さを少し和らげつつ。

 

私は寝ている時に首も痛いのですが、それよりも頭全体しびれ(?)がきます。枕を外した時に、一番感じる。

しびれというか、頭全体にピシーっと膜が張った感じ。膜というか、サランラップというか、ものすごくきつい水泳キャップをかぶったというか。

そんな感じです。

しばらくすると、その感覚はなくなります。

 

で、最初の10分で外していたときは眠らないようにしていたのですが、そのうち昼寝の時に使うことにしてみました。

首に当たっていたいけど、すぐに寝付けます(とにかく傾眠傾向なのです)

 

ところが、30分経つと不快で目が覚めて、枕を取る。

これがしばらく続きました。

 

そして、数日前から、1時間眠れるようになりました~♪

 

しかも、後頭部も床につくようになってきた。

私は首の湾曲がないストレートネックのせいか、最初は枕を首にすると頭が浮いていたんです。

 

さらに、もうひとつ。

左まぶたに、かすかに二重の線が出てきた♡

私は、顔が歪んでいて、目の大きさがかなり違います。右目は二重に近い奥二重で、左目はほぼ一重の奥二重。

それが、左目にうっすらと線がついてきたのです。

 

目が大きくなっちゃう??

前見えてる?と聞かれちゃうこの私の目が大きくなっちゃう??

楽しみだー

 

ついでに、いろいろゆがんでいるので、大きく口を開けられるけどアゴがかなり横にずれます。

こういうのも治っていくかな~。顎関節症が木枕で寝ているうちに治ったという話も耳にするので。

 

最近は、昼寝だけじゃなく夜も使っています。

朝まで枕を外さない日は、いつでしょうか。その時、体調はどんな風になっているでしょうか。

 -実践日記, 西式甲田療法


クリックありがとうございます♪おかげでモチベーションが維持できます!

にほんブログ村 病気ブログ 原因不明の病気へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ おひとりさまへ
にほんブログ村

※Twitterやっています。更新履歴をつぶやいています。よろしかったらフォローしてください♪


  こちらもどうぞ↓

【西式甲田療法・実践記22】少食とスイマグと排泄回数と

朝食抜きの半日断食をはじめてから、ほぼ毎日スイマグを飲んでいます。 今は、1日20mL。数日間、夜に

【西式甲田療法・食品】大村屋の絹こしごマーペースト(白)を買いました!

毎日、豆腐に練りゴマをかけて食べています。 今までは、大村屋の黒ごまペーストを食べていましたが、今回

no image

食べ過ぎた翌日の体調記録

昨日、お腹いっぱい幸せ気分で一晩寝た後の体調記録。 食べたものは、アルコール、パウンドケーキ、チキン


  コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

>サイト内検索


2019年4月の目標~どこまで収入をあげられるかチャレンジ~

完全在宅ワーカーをやっています。収入のピークは3年前でした。そこから減った理由はいろいろあるけど詳細

【1か月チャレンジ】3月の結果~お小遣い帳はつけられた!?~

あっという間に4月になり、新元号も発表されました。昭和から平成になった時に重い雰囲気を思い出すと、こ

【1月チャレンジ】3月の目標~お小遣い帳つける~

飛ぶように毎日が過ぎていきます。 確定申告をしていて、かなり収入が減っていると危機感を覚えています。

【1ヵ月チャレンジ】2月の結果~食べるもの記録

2月もあっという間に過ぎ去っていきまました。 本当に日が経つのが早い。 やろうと思っていることが全然

【1ヵ月チャレンジ】2019年2月の目標~体に入れるものを

なんだかずいぶんと体がしんどく困ったなぁという感じです。 今年に入ってから、あまり遊びに行かないよう