*

【西式甲田療法・実践記21】木枕使用3週間、今の耐えられる時間

   

11月の後半に、木枕を購入してちょっとずつ使っています。

木枕は、その名の通り木でできていて、硬いので硬枕(こうちん)とも呼ばれています。

15121401

かまぼこ型です。

これを首に当てて寝ます。

人間の首は、本来湾曲しているのでこのかまぼこアーチに首をフィットさせて寝ます。

 

これが慣れないと痛い。

レビューなどを見ていると、「買ったその日から爆睡」という方もたまには見かけますが、首の湾曲がしっかりあるんでしょうね。すばらしい!

 

私は、最初は10分くらいから使っていました。薄いタオルを枕に巻いて、固さを少し和らげつつ。

 

私は寝ている時に首も痛いのですが、それよりも頭全体しびれ(?)がきます。枕を外した時に、一番感じる。

しびれというか、頭全体にピシーっと膜が張った感じ。膜というか、サランラップというか、ものすごくきつい水泳キャップをかぶったというか。

そんな感じです。

しばらくすると、その感覚はなくなります。

 

で、最初の10分で外していたときは眠らないようにしていたのですが、そのうち昼寝の時に使うことにしてみました。

首に当たっていたいけど、すぐに寝付けます(とにかく傾眠傾向なのです)

 

ところが、30分経つと不快で目が覚めて、枕を取る。

これがしばらく続きました。

 

そして、数日前から、1時間眠れるようになりました~♪

 

しかも、後頭部も床につくようになってきた。

私は首の湾曲がないストレートネックのせいか、最初は枕を首にすると頭が浮いていたんです。

 

さらに、もうひとつ。

左まぶたに、かすかに二重の線が出てきた♡

私は、顔が歪んでいて、目の大きさがかなり違います。右目は二重に近い奥二重で、左目はほぼ一重の奥二重。

それが、左目にうっすらと線がついてきたのです。

 

目が大きくなっちゃう??

前見えてる?と聞かれちゃうこの私の目が大きくなっちゃう??

楽しみだー

 

ついでに、いろいろゆがんでいるので、大きく口を開けられるけどアゴがかなり横にずれます。

こういうのも治っていくかな~。顎関節症が木枕で寝ているうちに治ったという話も耳にするので。

 

最近は、昼寝だけじゃなく夜も使っています。

朝まで枕を外さない日は、いつでしょうか。その時、体調はどんな風になっているでしょうか。

 -実践日記, 西式甲田療法


クリックありがとうございます♪おかげでモチベーションが維持できます!

にほんブログ村 病気ブログ 原因不明の病気へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ おひとりさまへ
にほんブログ村

※Twitterやっています。更新履歴をつぶやいています。よろしかったらフォローしてください♪


  こちらもどうぞ↓

自宅で簡単!ミルサーで昆布粉をつくってます

食事療法で、毎日昆布粉を食べています。 粉末にした昆布も売ってますが、私は自分で昆布を粉にしています

【西式甲田療法・実践記8】上半身の軽さ

今日は午前中に散歩をしました。 今朝も朝ごはんは食べていません。空腹感はありますが、朝ごはんを食べた

no image

食べ過ぎた翌日の体調記録

昨日、お腹いっぱい幸せ気分で一晩寝た後の体調記録。 食べたものは、アルコール、パウンドケーキ、チキン


  コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

>サイト内検索


【1ヵ月チャレンジ】2019年2月の目標~体に入れるものを

なんだかずいぶんと体がしんどく困ったなぁという感じです。 今年に入ってから、あまり遊びに行かないよう

【1か月チャレンジ】2019年1月の目標と結果

わ~ぉ!ただいま1月31日の夜9時です! 一度も更新することなく今年の1か月が過ぎました。 一応、今

部屋が汚い理由を考えてみた(1)

そんなことを考えるより手を動かせというところなんですけど、どうして私は部屋が汚いのか考えてみました。

久しぶりに見た汚部屋ブログの方がすばらしかった

このブログを始めたきっかけは、体調が悪くて外出もなかなかできなくてこのままでは嫌だ!変わりたい!と思

【1か月チャレンジ】2018年12月の目標~もう残り2週間ない~

12月の目標っていったって、気づけば18日です。半分以上過ぎています。 なんかあわただしい日々で&#