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【西式甲田療法・実践記26】運動サボリ中

  2015/12/23    実践日記, 西式甲田療法

間食しないように、小食に、は気をつけていますが、運動療法の方がかなりサボリ気味になってきました。 小

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【1か月チャレンジ】2018年11月の目標~あと2か月乗り越える

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【1か月チャレンジ】2018年10月の結果~コンビニで買わずにすんだか!?

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10月も3分の1をこえましたが、今月の目標を。 今月は、「コンビニでお菓子など買わない」です。最近、

【1ヵ月チャレンジ】2018年9月の結果~背中と目をゆるめる

すでに1週間たちました。10月といえども、暑い日も多くてびっくりします。 9月の目標は、背中と目をゆ

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