*

食べ過ぎた翌日の体調記録

   

昨日、お腹いっぱい幸せ気分で一晩寝た後の体調記録。

食べたものは、アルコール、パウンドケーキ、チキン、揚げ物などです。

 

朝目覚めたとき

・のどがかなり痛い。
・舌がむくんでいる。荒れている。舌に口内炎。
・悪夢を見る(友達が詐欺にあっているのを助けようとするアクションムービー調)

 

お通じ

・下痢(お腹は痛くならない)

 

その他

・今日も、くどかったり甘かったりと体に悪そうな物を食べたくなる
・ふわふわめまいが少し強い(他に要因があるかもしれない)

 

こんな感じ。

スイマグを飲み始めて1ヶ月後くらいから、食べ物によってお通じの状態が全然違うようになってきました。

今日は、出ないかな?と思ったけど、そんなことはなかった。しかし、状態はよくない。

 

食事内容と量がある程度よい時は、少しずつお腹に溜まっていたものが出ている感じがします。

これがもっときちんと食事制限できたら、もっといい感じのお通じになるのかな。

 

今日の夕食は、かなり少なめでした。

お正月まであと1週間。落ち着いた食生活をしていこう。

 

 -体調記録, 脱線記録, 西式甲田療法


クリックありがとうございます♪おかげでモチベーションが維持できます!

にほんブログ村 病気ブログ 原因不明の病気へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ おひとりさまへ
にほんブログ村

※Twitterやっています。更新履歴をつぶやいています。よろしかったらフォローしてください♪


  こちらもどうぞ↓

今日の体調とお出かけと

今日は先日行こうと思って途中で挫折した図書館に、行ってきました。 無事にたどりつけてよかった!借りて

落ち着いた嗜好になってきた

わたしは子供の頃から、ジャンクフード的な味がけっこう好きでした。 でも、我が家はまったくと言っていい

no image

最近のふらつき事情

今日は、選挙の投票に行ったあとに、近所のドラッグストアに買い物に行ってきました。 調子が悪い時は、投


  コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

>サイト内検索


2019年4月の目標~どこまで収入をあげられるかチャレンジ~

完全在宅ワーカーをやっています。収入のピークは3年前でした。そこから減った理由はいろいろあるけど詳細

【1か月チャレンジ】3月の結果~お小遣い帳はつけられた!?~

あっという間に4月になり、新元号も発表されました。昭和から平成になった時に重い雰囲気を思い出すと、こ

【1月チャレンジ】3月の目標~お小遣い帳つける~

飛ぶように毎日が過ぎていきます。 確定申告をしていて、かなり収入が減っていると危機感を覚えています。

【1ヵ月チャレンジ】2月の結果~食べるもの記録

2月もあっという間に過ぎ去っていきまました。 本当に日が経つのが早い。 やろうと思っていることが全然

【1ヵ月チャレンジ】2019年2月の目標~体に入れるものを

なんだかずいぶんと体がしんどく困ったなぁという感じです。 今年に入ってから、あまり遊びに行かないよう