*

最近、ちょっと調子がいいかも♪

   

最近、びみょうにちょっと体調がいいかも?と思っています♪♪♪

 

ふわふわめまいが一番QOLを下げていますが、すこーしいい感じ。

歩いたり、同じ姿勢を続けていたり、お店など照明が強かったり、暑かったりすると、ふわふわが強くなります。

 

ここのところ、全然買い物に行けなかったんだけど(行くまででふわふわしちゃって、買い物できないで帰ってきてた)、最近立て続けに短時間だけど、買い物ができました!

うれしい~。品物を見るのが楽しい~~

 

12月に入ってから、調子が良い気がします。

少食の効果が現れているかな?

 

年末年始は、食もその他の生活も大幅に乱れることが予想できます。

でも、できるだけ、小幅に!気持ちを強く!

 

実は、去年も12月にダイエットをしたせいか、少し調子がよかったです。それが、クリスマス以降の暴飲暴食で、グダグダな体調に。

今年は、あれよりもは節制する。絶対に!

 

決意を紙に書いて、今から毎日見ることにします。

潜在意識に落とし込むのだ。

 

 

 -体調記録


クリックありがとうございます♪おかげでモチベーションが維持できます!

にほんブログ村 病気ブログ 原因不明の病気へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ おひとりさまへ
にほんブログ村

※Twitterやっています。更新履歴をつぶやいています。よろしかったらフォローしてください♪


  こちらもどうぞ↓

no image

久しぶりの不眠

昨夜は本当に久しぶりに眠れなくて、トータル1時間ほどの睡眠でした。 たまーにこういうことがあります。

眠れない時に少しでも眠れるようにするためにしたこと

前回も書いたように、背中がバリバリになって体調がいまいちになった時から、夜の眠りが非常に浅くなってし

【体調記録15】2015年4月第1週

2週に1回の体調記録です。 この2週間について 症状 2週間前より復活しているけど、ふわふわとしため


  コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

>サイト内検索


【1か月チャレンジ】2018年8月の目標~つつがなく…

はっとすると、8月も3分の1が過ぎています。気がつくと時間が経っているって幸せだなぁと、最近つくづく

no image
【1か月チャレンジ】7月の結果~支出は減らせたかな~

あっという間に8月が5日過ぎていました。7月の結果です。 目標~徹底的に支出を抑えるの7個 1)一人

【1ヵ月チャレンジ】7月の目標~徹底的に支出を抑える

今月の目標は、支出を抑える。 以上です! 先月から収入が減りまして、かなり厳しい状況です。 &nbs

【1ヵ月チャレンジ】6月の結果~パートに出たつもりで働けたのか

6月の目標の結果~ 6月はパートに出るつもりで仕事の時間を先に決めてしまうという目標でした。 体調が

ブログを始めて4年~変えちゃったことあったかな

2014年5月30日にこのブログ「変えちゃお実践記」を始めて、丸4年経ちました。 当初より更新頻度は