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2016年の目標 1月の目標

   

体調を崩してから、毎年こまごまとした目標を立てていました。

今年中にこれができるようになったらいいな~と。

でも、結局忘れちゃったりするので、今年は「1日1日を大切に生きていく」というざっくりとした目標にしようと思います。

なんでも、後回しにしちゃう性格なので、今日できることは今日やろうの精神で!

 

1月の目標は、半日断食のペースを戻すことと、西式の運動を1日1セットはかならずやることにします。

今日は、すでに昼食を食べたんだけど、豆腐を買ってくるのを忘れていて玄米クリームだけでした。

1週間離れていると、準備を忘れてしまう…

しかも、みかんも2個食べちゃった!

 

今日から、また水をたくさん飲み始めたら、トイレがとにかく近いです。お正月前よりトイレの間隔が短くなった気がします

たくさん飲むことを2ヶ月間続けていたので、お正月前には体も慣れてきていたのかな?

 

2016年も3日半過ぎました。

大事に生きていこー!

 -1ヶ月チャレンジ


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