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久しぶりの自力整体

   

昨日、久しぶりに自力整体をやりました。

⇒以前に書いた自力整体について

 

そういえば、去年は自力整体を1年間続けようと思っていたんだよな~、と三日坊主は思い出しました。

結局続かなかったけど、久しぶりにやってみてやっぱり自力整体はいい!と感じました。

 

かなり久しぶりにやりましたが、以前よりできるようになっていることに気づきました。

 

例えば、本に「肩をつける」という表現があっても、「私は全然肩がつかない」なんてことがよくあったんです。

続けていたときは、徐々に肩がつくようになっていきました。

昨日は、久しぶりだからまた肩がつかなくなっているかな~?と思ったけど、案外いい感じに肩がつきました。

 

整体やその他もろもろ気をつけていることが、体に残っていることに嬉しくなりました。

 

毎日とは言えないけど、自力整体も週1くらいがんばっていこう。

西式の運動やウォーキング、その他普段やっていることとは、違う体の部位にグイグイ刺激を感じます。

やった後に頭がぼ~っとする動作もあって、ここの部分が弱点なんだと気づくこともありました。

 

継続は力なり。だけど、なかなか継続できない甘い性格の私。

断続もまぁまぁ力なり。で、三日坊主しては、またしつこく復活していこう。

 

 -健康


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