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ウォーキングのやる気がひさびさに出てくる

   

最近思いのほか歩けていないことに気づいて、ウォーキングに対するやる気が出てきました。

というわけで、今日はいつもより散歩を長くしました。

2回に分けて、計6500歩。まずますです。

 

ところが、歩いているときはそうでもなかったけど、帰ってきたあと胸がワクワク(バクバクまで言っていない)しちゃいました。

ひさしぶり~ この感覚。

 

最近、さぼっていたツケが出ていますね。

 

昨日、薬局で薬を出してもらうのを待っている時に、血圧を測ってみました。

その結果、140/100 脈拍100。

 

たくさん歩いた直後とかもないのに、全部が高くてびっくりしてしまった。

 

ちょっと動いただけで、これだけ血圧も脈拍も高いんだったら、そりゃ体も疲れるよな~と思います。

ちなみに、病院へは、バス停まで徒歩5分→バス10分→徒歩3分くらいです。

病院と薬局の間は、徒歩1分。

 

昨日の通院の疲れもあっての今日のワクワクかな。まだ、お正月疲れも取れた感じがしないし。

 

脈が早いと血圧が低いんでしょう!とお医者さんなどにも言われますが、血圧も高いんですよね~。(若い時は、とくに血圧が低いんじゃない?って言われました。低血圧の若い女性って多いですね)

とにかく心臓からがんばって力づくで血を送らないと、全身に血がおくられないのかな?と思っています。

 

 -健康


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