*

ウォーキングのやる気がひさびさに出てくる

   

最近思いのほか歩けていないことに気づいて、ウォーキングに対するやる気が出てきました。

というわけで、今日はいつもより散歩を長くしました。

2回に分けて、計6500歩。まずますです。

 

ところが、歩いているときはそうでもなかったけど、帰ってきたあと胸がワクワク(バクバクまで言っていない)しちゃいました。

ひさしぶり~ この感覚。

 

最近、さぼっていたツケが出ていますね。

 

昨日、薬局で薬を出してもらうのを待っている時に、血圧を測ってみました。

その結果、140/100 脈拍100。

 

たくさん歩いた直後とかもないのに、全部が高くてびっくりしてしまった。

 

ちょっと動いただけで、これだけ血圧も脈拍も高いんだったら、そりゃ体も疲れるよな~と思います。

ちなみに、病院へは、バス停まで徒歩5分→バス10分→徒歩3分くらいです。

病院と薬局の間は、徒歩1分。

 

昨日の通院の疲れもあっての今日のワクワクかな。まだ、お正月疲れも取れた感じがしないし。

 

脈が早いと血圧が低いんでしょう!とお医者さんなどにも言われますが、血圧も高いんですよね~。(若い時は、とくに血圧が低いんじゃない?って言われました。低血圧の若い女性って多いですね)

とにかく心臓からがんばって力づくで血を送らないと、全身に血がおくられないのかな?と思っています。

 

 -健康


クリックありがとうございます♪おかげでモチベーションが維持できます!

にほんブログ村 病気ブログ 原因不明の病気へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ おひとりさまへ
にほんブログ村

※Twitterやっています。更新履歴をつぶやいています。よろしかったらフォローしてください♪


  こちらもどうぞ↓

8月もあと4日。今のところつつがなくやっております。

怒涛の8月もあと4日となりました。 乗り越えられるかな?と心配だったのですが、いまのところ大変順調に

コンタクトが目の中で消えたので、取り方をあみ出した話。

つい先ほどの話なのですが、ドラマを見ながら泣いていて、その涙をごしごし手で拭いていたら、目の中のコン

no image

生きているからこそのイライラ

今日は、めずらしくイライラすることがありました。 浮世離れをした生活をしていると、ほとんど刺激もなく


  コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

>サイト内検索


2019年4月の目標~どこまで収入をあげられるかチャレンジ~

完全在宅ワーカーをやっています。収入のピークは3年前でした。そこから減った理由はいろいろあるけど詳細

【1か月チャレンジ】3月の結果~お小遣い帳はつけられた!?~

あっという間に4月になり、新元号も発表されました。昭和から平成になった時に重い雰囲気を思い出すと、こ

【1月チャレンジ】3月の目標~お小遣い帳つける~

飛ぶように毎日が過ぎていきます。 確定申告をしていて、かなり収入が減っていると危機感を覚えています。

【1ヵ月チャレンジ】2月の結果~食べるもの記録

2月もあっという間に過ぎ去っていきまました。 本当に日が経つのが早い。 やろうと思っていることが全然

【1ヵ月チャレンジ】2019年2月の目標~体に入れるものを

なんだかずいぶんと体がしんどく困ったなぁという感じです。 今年に入ってから、あまり遊びに行かないよう