*

最近のふらつき

   

今日は、全国的に大荒れだったみたいですね。

天気が悪いときは、やっぱり体調も悪めです。

ちょっとふら~っとするなと思いつつ散歩をして、たくさん昼寝もしました。

 

でも、実は最近少しふら~っとする感覚が減っている気がします♪

特に、お店などで買い物をする時に、ふわふわする感じが少しましになっている気がします。

うれしー

 

季節や天候(特に長期間の天候が影響している気が最近はする)、睡眠時間や整体など、いろいろな事が影響していると思いますが、調子が良いときにやっている事を続けていって様子を見たいです。

まずは少食。

お正月以降、間食してしまう日が増えています。

 

我慢我慢と思っていると、口だけで全然行動が伴わない私。

良くなっていることに目を向けることで、自然と少食にしたくなるように気持ちをもっていこう。

 

 -体調記録


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