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左の足首が痛い

   

少し前の寒波で、雪が積もりました。

それで足元が悪いなか最近たくさん歩くようにがんばっていたら、左の足首が痛くなってきました…

 

「慢性疲労症候群の人には足首の不調がある」←甲田先生のお言葉です。

あんまりたくさん歩かないほうがいいのかな~

 

でも、歩くようになってから、全身の体調はよくなったので、ついついたくさん歩きたくなるんですよね。

歩くことで病気予防にもなるみたいだし。なにより、外に出るのは気分転換になる。

 

西式の運動もがんばって、足首そのものをよくしなければ。

 

左の足首は、整体にいろいろ通っていてもなかなかよくなりません。

たくさん歩く日が続くと痛くなっちゃう。

体の歪みからきていると思います。

 

 

 -体調記録


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