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「朝食抜きで脳出血リスク上昇」→気を付けよう

   

昨日の、ヤフートップニュースで見かけた話題。

朝食を食べる回数が週2回以下の人は、毎日食べる人に比べて脳出血の危険性が36%高まるとの論文を、磯博康大阪大教授と国立がん研究センターなどのチームが4日までに米医学誌に発表した。

朝の欠食が肥満や高血圧につながる恐れのあることは知られているが、さらに脳出血の危険性も高まると確認されたのは世界で初めてという。磯教授は「朝食を食べないと、朝の血圧が上がるためと考えられる」と述べた。

チームは全国8県に住む45~74歳の男女8万2772人を1985~2010年まで追跡調査した。

日本経済新聞2016年2月4日より

調査期間で脳出血を発症した人数は、8万2772人中1051人で、朝食抜きの人の方が36%多かったそうです。

さらに、朝食抜きの頻度が高い方が、リスクは高まったとのこと。

 

朝食抜きだと朝の血圧が高くなるですね。空腹ストレスで血圧が高くなるそうです。

 

私はもともと血圧が高めで、さらに最近(健康のために)朝食抜きにしているので気をつけなければ。

家族に脳出血になった人もいるので、気になるところです…

 

体調自体は朝食抜きになってからの方が良いんですけどね。

朝食抜き健康法で高血圧がよくなった人もいるので、そういう人はどうしてなのかな~?と不思議に感じます。

 

血圧は普段からチェックしておかなければ。

 -健康


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