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朝起きたときの腰の状態

   

昨日は朝起きたときに、ぎっくり腰になりそうと、おそるおそる寝ました。

ところが、予想に反して、朝起きたら寝る前よりも腰の状態が良くなっていました。

 

腰の調子が悪い時は寝起きが一番危ないので、ひやひやだったのですが嬉しい誤算!

いつもの同じ姿勢をしていた時の腰の痛さとは原因が違ったのでしょうか。かなりほっとしました。

 

もしかしたらストレッチをしているときに、やりすぎて痛めたのかな?

 

毎日自分の体におうかがいを立てています。

気にせず暮らした方がよいという意見もあるけど、私の場合は気にせず暮らすとやりすぎてしまって痛い目に合うので…

 

体のいい面と、注意したほうが良い点、どちらにも目を向けていこう。

 -体調記録


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