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スイマグにはやっぱり水分

   

昨日、ブログに宿便がたまりだしていると書いてから、水分をせっせと飲むようにしました。

そうしたら、今日のお腹の調子はすごい!

 

ひさしぶりに1日に複数回トイレに行っています。

スイマグは、水分を取ることで排便をうながすと言いますが、本当にそうなんだなぁとてきめんの効果です。

 

夕食まで、に今日は1リットルの水分を飲むことができました!

食後3時間は飲まないよにして、また寝るまでにスイマグと水を飲んで寝ようと思います。

最近は、ずっと寝る前にスイマグを飲んでいます。

 

 

 -宿便, 西式甲田療法


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