*

たくさん歩いた

   

昨日は、図書館まで歩いて本を返却に行きました。

いつもは行って帰ってくるだけなのですが、なんだか少し調子がよかったので遠回りして帰ってきました。

 

久しぶりにたくさん歩いた~という感覚。

図書館に行ったのは、午前中。夕方に用事があって、近くのコンビニにも行きました。

 

午前中にたくさん歩いたので、ちょっとふらついていたけど、無事に帰宅。

昨日のトータルの歩数は、8600歩でした。

 

たくさん歩いた~と思ったけど、予想よりは少なかった。

 

8000歩を越えると、見事にふくらはぎや足首が痛くなってきます。

昔は、膝も痛くなったけど、整体に通うようになってからは、膝の痛みはなくなりました!

この調子で、足首の痛みもなくなっていってほしいな~。

 

今日も結構歩いたと思ったけど、今日は6000歩。

昨日の疲れが残っているわりには、歩けました。

 

よしよし、この調子この調子。春から夏に向かって、気温も気分も体調もあがっていこう。

 -体調記録


クリックありがとうございます♪おかげでモチベーションが維持できます!

にほんブログ村 病気ブログ 原因不明の病気へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ おひとりさまへ
にほんブログ村

※Twitterやっています。更新履歴をつぶやいています。よろしかったらフォローしてください♪


  こちらもどうぞ↓

暴食であちこちに変調

もういい加減1月も後半なのですが、いまだにお正月をひきずっています・・・ 年末年始にお腹がはちきれる

no image

突然甘いもの中毒

最近、かなりだらけた生活をしています。 仕事に関しても、最低限のことをやっている状態で、このままでは

no image

【西式甲田療法・実践記25】半日断食1ヶ月半・現在の玄米クリームの量

気がつくと、今日はもう冬至。2015年もあとちょっとですね~。 そして、11月から始めた半日断食も、


  コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

>サイト内検索


【1か月チャレンジ】2018年9月の目標~目と背骨周りをゆるめる

9月の目標は健康系で! 最近読んでいる本で、これはなかなか自分に当てはまっているなと感じているものが

【1か月チャレンジ】2018年8月の結果~夏を乗り越えられたのか!?

8月の目標は、「8月をつつがなくやり過ごすこと」でした。 結果は~ とてもうまく!すばらしく!楽しく

8月もあと4日。今のところつつがなくやっております。

怒涛の8月もあと4日となりました。 乗り越えられるかな?と心配だったのですが、いまのところ大変順調に

【1か月チャレンジ】2018年8月の目標~つつがなく…

はっとすると、8月も3分の1が過ぎています。気がつくと時間が経っているって幸せだなぁと、最近つくづく

no image
【1か月チャレンジ】7月の結果~支出は減らせたかな~

あっという間に8月が5日過ぎていました。7月の結果です。 目標~徹底的に支出を抑えるの7個 1)一人