*

たくさん歩いた

   

昨日は、図書館まで歩いて本を返却に行きました。

いつもは行って帰ってくるだけなのですが、なんだか少し調子がよかったので遠回りして帰ってきました。

 

久しぶりにたくさん歩いた~という感覚。

図書館に行ったのは、午前中。夕方に用事があって、近くのコンビニにも行きました。

 

午前中にたくさん歩いたので、ちょっとふらついていたけど、無事に帰宅。

昨日のトータルの歩数は、8600歩でした。

 

たくさん歩いた~と思ったけど、予想よりは少なかった。

 

8000歩を越えると、見事にふくらはぎや足首が痛くなってきます。

昔は、膝も痛くなったけど、整体に通うようになってからは、膝の痛みはなくなりました!

この調子で、足首の痛みもなくなっていってほしいな~。

 

今日も結構歩いたと思ったけど、今日は6000歩。

昨日の疲れが残っているわりには、歩けました。

 

よしよし、この調子この調子。春から夏に向かって、気温も気分も体調もあがっていこう。

 -体調記録


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