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無茶したあとは要注意

   

今日は、午前中にいつもと違うことをやって、交感神経を働かせました。

終わったあと疲れた~って思うんだけど、なぜかこういう時って「もっとできるかも!」って過ちを犯すのです。

アドレナリンがでまくってるのかな?

 

おとなしく休めばいいのに、その後今日は昼寝をせずに散歩してちょっとお店ものぞいたりして(そして、フラフラになって撃沈)。

 

夕方になって、ガクッと久しぶりの体調不良になりました…

体の芯からゾクゾクして微妙に震えている感じで。

 

こういう時は、足を温めてご飯を食べるのだと、足の裏にホッカイロを貼って夕飯を食べました。

 

何年も同じ過ちを犯していると、だんだん対処法がわかってくるのが悲しい。

 

その後、ぐだ~っと休んだりして、こんな夜遅くになってしまった。

もう寝ます。

 

なにかやって、意外と元気!いける!!って思った時ほど、休まなくちゃいけない。

紙に書いて貼っておきたい気分です。

 

明日は、だらだらする。

 

 

 

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