*

夜間スマホ禁止

   

最近夜の眠りがいまいちなので、安眠のためにできることとして、寝る前にスマホは見ないようにしています。

昨日から!

 

そのせいかどうか知らないけど、昨日は朝早く目が覚めませんでした。

 

もともと布団に入って目をつぶったらすぐに眠ってしまうタイプなのですが、わたしが寝ようとする時間になると猫がうるさいので、この猫を飼い出してからは布団に入ってもすぐに眠れません。

それで、電気も消しちゃってからできることとして、スマホをついつい見ちゃってた。

 

どう考えてもよいことではないから、これを機にやめてみよう。

 

 -未分類


クリックありがとうございます♪おかげでモチベーションが維持できます!

にほんブログ村 病気ブログ 原因不明の病気へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ おひとりさまへ
にほんブログ村

※Twitterやっています。更新履歴をつぶやいています。よろしかったらフォローしてください♪


  こちらもどうぞ↓

no image

ぎっくり腰になりそう…

首肩腰の不調がましになったと書いたばっかりなのに、腰がめちゃめちゃ痛くなっています.. なにかの拍子

no image

外に出ると世界は広がる

微妙に調子がよいと外に行く機会も増えて、ほんのちょっとだけ世界が広がります。   ずっと家

no image

尊敬する人が武井壮さんになった日

この間テレビで、武井壮が話していた内容がすごすぎました。これから、尊敬する人は武井壮と言おうと思って


  コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

>サイト内検索


2019年4月の目標~どこまで収入をあげられるかチャレンジ~

完全在宅ワーカーをやっています。収入のピークは3年前でした。そこから減った理由はいろいろあるけど詳細

【1か月チャレンジ】3月の結果~お小遣い帳はつけられた!?~

あっという間に4月になり、新元号も発表されました。昭和から平成になった時に重い雰囲気を思い出すと、こ

【1月チャレンジ】3月の目標~お小遣い帳つける~

飛ぶように毎日が過ぎていきます。 確定申告をしていて、かなり収入が減っていると危機感を覚えています。

【1ヵ月チャレンジ】2月の結果~食べるもの記録

2月もあっという間に過ぎ去っていきまました。 本当に日が経つのが早い。 やろうと思っていることが全然

【1ヵ月チャレンジ】2019年2月の目標~体に入れるものを

なんだかずいぶんと体がしんどく困ったなぁという感じです。 今年に入ってから、あまり遊びに行かないよう