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昼寝後が一番快調。

   

今日は早起きしてカーリング世界選手権の女子決勝戦を見ました。

も、もしかして優勝しちゃうかも??というすばらしい試合で、最後の最後で負けたのですが、号泣する選手たちをテレビで見て、私までもらい泣きしそうになってしまった。もはや母親目線か…

 

というわけで、朝起きてから3時間テレビを見たら、すっかり眠くなりました。

朝食兼昼食の玄米クリームを食べて、しばらくしてから昼寝。

 

2時間くらいしっかり寝たら少し元気になったので、散歩に行きました。

買うものがあったので、ドラッグストアへ。

歩いているとフラフラしていて、買い物はきついものがあるのですが、今日はいつもよりまぁまぁ調子よくできました。

 

この買い物時のふらつきは、私にとって調子のバロメーターです。

 

以前は、朝起きてすぐに午前中が調子が良かったのですが、最近は昼寝後の方がよいです。

夜の睡眠時間が足りないのかな。

猫を飼う前は10時間くらい眠っていたので、その頃は昼寝もせず午前中が快適。

 

いい加減夜寝るようになってくれないかな~と思うけど、すっかり大人になってしまった今となっては、もうむりなんでしょうね。

 -体調記録, 睡眠


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