*

疲労と食欲

   

昨日はめずらしくお酒を飲んだら、朝起きたときの体調がかなりいまいちでした。

量的には全然多くないのに、めっきりアルコールに弱くなったなぁと思います。というより、もともと体質的にはあっていなかったのに、若さで無理に飲んでいたのか。

最近、もともとお酒はそれほど飲まなかった同じ年代の友達数人が、お酒飲んだら具合悪くなるーと言っていたので、年齢的なものなのかもしれませんね…

私はお酒好きだから残念だけど。

 

というわけで、朝起きた時からいまいちだったしお腹もすいていなかったのに、なぜかこういう時はばくばく食べたくなります。

今日は、やらなくてはならない仕事もあったので、そのストレスもあるのかな~。

 

体調が悪いと特に体に悪そうなものをつい食べちゃうと前から書いているけど、今日も菓子パンをしっかりと食べてしまいました。

 

よくないな~と思いつつやめられないのって、依存症の一種なのかな!?

体調悪いとつい食べちゃう!って思ってるのも、無意識で自分に甘くなる原因のような気もする。

 

でも、本当に体に悪そうな食べ物が好きなのよねぇ。と他人事のように言っている場合じゃないけど。

ここに書くことでリセットするきっかけになっています。なので、またかと思われそうですが、書いちゃいました。

 

 -体調記録


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