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最近の昼寝事情

   

最近も変わらず午後にしっかりと昼寝をしています。

夜の睡眠時間は7時間前後。昼寝は1時間~3時間。3時間寝るとかなり元気になります!

 

猫を飼う前や猫と別の部屋で寝ていた時は、昼寝なしで9~10時間寝ていると調子がよかったので、やっぱりトータルでそれくらいの睡眠時間が必要なのかな。

長すぎですよね。

 

夜にたくさん寝ていた時は、起きてすぐの午前中が調子が良かったのだけど、今は昼寝をして起きた直後が1日のうちで一番調子がよいです。

昼寝の後だとあまり活動する時間がないから、また午前中に調子よくなりたいな。

 

 

 -健康


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