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おそるべしコーヒーの威力

   

昨日は、調子にのってコーヒーを飲んでしまいました。

コーヒーを飲むと眠れなくなるし胃の調子も悪くなるので、普段は飲みません。いつ以来だろう?

飲むとしても、午前中に飲むようにしていたのに、昨日は本当に調子にのって夕食後に!

 

すごく美味しいコーヒーでした。

飲む量を少なくしたのですが、やっぱり眠れなかった…

22時頃に眠くなったのでいけるかな~と思ったけど、そんなに甘くなかったか。

 

結局、眠れたのは3時半。

反省しています…

 

カフェインが多い、緑茶や紅茶は大丈夫なんだけど、どうしてコーヒーだけダメなのかなぁ。

 -体調記録, 睡眠


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