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食生活の乱れは心の乱れ

   

4月後半から私にしてはめずらしく人と会うことが多く。いつもと違う食事もいっぱいしました。

デザートまで食べたりやお土産のお菓子ももらったりと、食べるのが大好きな私は大喜びでむしゃむしゃ食べていました。

 

普段と違うことが多いならば、一人の時にいつも以上に気をつけた食事をすればいいのに、なぜか通常の食事も乱れる乱れる。

人と会ってご飯を食べている時はともかく、一人の時に乱れるのが問題。

 

その結果、最近お腹の調子がかなーり悪いです。ぽこぽこお腹の中でガスがなっていたり、排泄がいまいちだったり…

この辺で、気合をいれて食生活をもとに戻そう!

 

明日はお昼は玄米クリーム。

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