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首肩のバリバリとストレッチ

   

最近パソコンを使う時間が長くて、首や背中がばりばりになっていました。この辺が凝りだすと、体調が激悪化するので非常に危険です。

焦って昨日はいつも以上にストレッチやらなんやらやって寝ました。

といっても、一回バリバリになっちゃったら焼け石に水なんだよね~、と思いつつ。

 

ところがびっくり!朝起きたら、バリバリ感がかなり薄れているではありませんか!!

ストレッチの効果があったようです。

 

以前はストレッチやマッサージを自分でやってもなにも体感が変わらなかったので、やっていても虚しいものでした。整体の先生などに、ストレッチやるといいよ!と言われても、自分でやっても何も変わらないんだよね…と思いつつ。

 

でも、少しよくなってくると、ストレッチって本当に効くんですね!すごく嬉しい~。かぜんやる気になります。

 

しかも、今日イオンでいつもよりふわふわせずに売り場を見ることができました。5分か10分くらいだった(その後ふわふわしてきた)と思うけど、大型店舗はふわふわめまいがするのでほとんど見ることができないんですよね~。5分でも見ることができて嬉しかったです!

暑い時期や寒い時期は、ショッピングモールのような屋内で散歩できたらいいなぁと思っています。いつか思い存分ブラブラウィンドウショッピングをしたいものです。

 -体調記録


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