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自宅でできるミネラル検査のまとめ(毛髪&爪)

      2016/06/20

カルシウムやマグネシウムなどのミネラルは体を維持していく上で必須のミネラルですが、水銀や鉛、カドミニウムなどの重金属は公害による健康被害の原因ともなったミネラル。

複数のミネラル検査を一度に自宅でできるキットには、髪の毛を利用するものと爪を利用するものがあります。

今回、私は爪と毛髪それぞれのキットを同時に検査することにして、どんなキットがあるのかを調べました。いくつかあったので、通販で買って郵送ですべてを済ませられるキットについてまとめておくことにします。

 

ミネラル検査のまとめ

ミネラル検査キット一覧

検査名検体ミネラル数検査機関値段
毛髪ミネラル検査毛髪0.1グラム
(3センチ×3.5センチくらい)
26種
らべるびぃ
予防医学研究所
10800円
毛髪有害金属検査
毛髪0.1グラム
(3センチ×3.5センチくらい)
6種
らべるびぃ
予防医学研究所
6480円
爪ミネラル検査
(両手2mm×10本分)
22種らべるびぃ
予防医学研究所
10000円
爪有害金属検査
(両手2mm×10本分)
5種らべるびぃ
予防医学研究所
6480円
NMA
(爪ミネラル検査)
爪0.2グラム
(両手1mm×10本分くらい)
34種MTM社(ドイツ)
日本窓口:栄養医学研究所
16200円

 

調べられるミネラルの比較

各検査で調べられるミネラルの一覧です。

ミネラルらべるびぃ
毛髪ミネラル
26種
らべるびぃ
毛髪有害金属
6種
らべるびぃ
爪ミネラル
22種
らべるびぃ
爪有害金属
10種
栄養医学
爪ミネラル
34種
カルシウム××
マンガン××
クロミウム
(クロム)
××
モリブデン××
××
×××
セレニウム
(セレン)
××
ヨード
(ヨウ素)
×××
ストロンチウム××
マグネシウム××
バナジウム×××
亜鉛××
タングステン××××
ゲルマニウム×××
ホウ素
(ボロン)
×××
リチウム×××
コバルト×××
ナトリウム×××
カリウム×××
アルミニウム
水銀
アンチモン××
ニッケル×××
ヒ素
パラジウム××××
バリウム××
××××
ベリリウム××
タリウム××××
蒼鉛××××
スズ××
カドミウム
チタニウム××××
セシウム××××
ウラニウム××
ジルコニウム××××
リン×××

 

(一度に表を見られない場合は、右下の次へをクリックしてください)

日本では血液検査でもよく調べられる鉄、ナトリウム、カリウムがドイツの検査ではないのが特徴的だと感じました。ざっくりとですが、上の方が必須ミネラル、下の方が有害なミネラルの傾向です。

 

毛髪と爪の検査の違い

いつの時期の状態か

そもそも髪の毛や爪に含まれるミネラルは、それが生えてきた時点での体内のミネラルと関係しています。なので、送る検体がいつ生えてきたかが重要です。

 

・毛髪検査

毛髪検査では根元ギリギリから3センチまでの髪の毛を送るように書かれています。髪の毛は1ヶ月に約1センチ伸びると言われています。

なので、3ヶ月前から現在までの平均の体内ミネラル状態がわかります。

 

・爪の検査

爪は、それぞれ手の爪1mm~2mmを送るように書かれています。1mmと書かれているのは栄養医学(ドイツの検査)の方ですが、少し余裕をもっ多量を送るようにと注意書きがあります。

爪は1ヶ月に3~4mm伸びると言われています。爪は髪の毛と違って生えてきたばかりの根元からカットすることはできません。私の手の爪の長さは、親指1.2センチ、小指0.8センチ、人差し指~薬指1センチでした。

なので、3ヶ月前~4ヶ月前の体内ミネラルの状態がわかるといえます。男性など爪が大きい人もう少し前になるかもしれませんね。

 

体外からの影響

髪の毛は、パーマやカラーリング、シャンプーなどで影響を受ける可能性があるとも言われています。らべるびぃでは、直後でなければ影響を除いて測定できると注意書きされています。

クチコミなどを見ると、美容室に行ってパーマやカラーリングをする前に美容師さんに検査用の髪の毛をカットしてもらう人もいるそうです。そうすれば、前のパーマやカラーから時間が経っていますものね。

 

爪はマニキュアをしていても、きれいに除けば大丈夫と書かれています。ただし、汚れがあるとよくないので、切る前はお風呂に入ったり良く手を洗うこと。足の爪は、汚れやすいのでダメだそうです。

また、昔ながらの鉄の爪切りは使わずに、普通のステンレスの爪きりでカットして送るようにと書かれています。

ちなみに、らべるびぃでは複数回に分けてカットしてもOKとかかれていましたが、栄養医学研究所の方では取り置きせずに1回でカットするようにと書かれています。

 

検査キット購入方法

アマゾンや楽天で買うことができます。

らべるびぃは複数のお店で売っていますが、基本的に値段は同じです。

・ら・べるびぃ毛髪26種
アマゾン 毛髪ミネラル26種
楽天 毛髪ミネラル検査26種

 

・ら・べるびぃ毛髪6種
楽天 有害ミネラル検査(6種)

 

・ら・べるびぃ爪22種
アマゾン 爪ミネラル検査22種
楽天 爪ミネラル検査22種

 

・ら・べるびぃ爪10種
アマゾン  爪有害金属検査(10種)
楽天 爪有害検査(10種)

 

・栄養医学研究所
楽天 NMA(爪ミネラル検査34種)

 

また、それぞれの研究所に直接連絡して買うこともできます。

私は、たくさんのミネラルを検査したかったこと、髪の毛と爪の両方で調べたかったこと、検査機関もいくつか使ってみたかったことから、らべるびぃの毛髪26種と栄養医学研究所の爪34種をアマゾンで買いました。

 

ちなみに、毛髪検査は髪の毛じゃない他の体毛でもOKだそうです。

 

 -ミネラル検査(毛髪・爪), 健康,


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