*

調子に乗らずに睡眠時間をたくさん取ること

   

最近ちょっと調子がよいので、かなり調子にのっています。

昨日の夜は、猫がうるさくてねぶそくだった(とはいえ6時間以上寝た)のに、今日は調子にのって昼寝をしませんでした。いける気がする!と思ったのです。

 

ところが、夕方から睡眠不足の影響が出てきて、調子が悪くなってきました。

眠いのはもちろんのこと、 パソコンを見てもまぶしいようなうまく遠近感とれないような感覚、ガクッとするめまい、そして全身(とくに背中のあたり)が小刻みに震えてきた。

今日中に終わらせる仕事があったので、夕方から寝ることなくなんとか終わりました。

 

やっぱりこんな感じになるのだから、昼寝は重要。

その時眠くなくても寝たほうがよい、と改めて反省です。

 

 -未分類


クリックありがとうございます♪おかげでモチベーションが維持できます!

にほんブログ村 病気ブログ 原因不明の病気へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ おひとりさまへ
にほんブログ村

※Twitterやっています。更新履歴をつぶやいています。よろしかったらフォローしてください♪


  こちらもどうぞ↓

目がゴロゴロする原因はドライアイではなかった

数日前から、目がゴロゴロしていました。 以前にドライアイと病院で言われたことがあったので、今回もそう

no image

パソコンのディスク使用率が99%以上になって重かったので対処してみた(追記アリ

【追記:結局、翌日の朝起動したら、重かったです。立ち上げ直後がディスク使用率がいっぱいいっぱいになる

no image

本日は12時間睡眠

昨日は、へとへとにつかれていたので21時半に寝ました。目が覚めたのは、朝の6時。 私は最近リビングの


  コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

>サイト内検索


【1ヵ月チャレンジ】2018年5月の目標~またまたお金の記録だよ~

もう気がつくと15年以上、袋分けで日常のお金の管理をしています。1か月に1回予算ごとに現金を封筒に入

【1ヵ月チャレンジ】2018年4月の結果~ブログかけたかな

2018年4月の目標は、目標宣言以降にブログを6回書くでした。 結果は~~~→2018年4月の記事一

ゴールデンウィークと孤独感

外に出るとやっぱりゴールデンウィークなんだなーと思います。特に、ショッピングセンターの近くなどを通る

チョコとかスナック菓子とか食べ続けた結果

食事療法などいろいろやって、劇的によくなった!ということはないけれど、こういうものを食べているとやっ

英検準1級の面接で聞かれたことなど

英検準1級の面接を受けた時の覚書です。 面接当日の流れは、英検サイトや対策本に書かれていた通りでした