*

毛髪ミネラル検査6)参考ミネラル7種の特徴と私の結果

   

毛髪ミネラル検査の結果を今まで詳しくチェックしてきたけど、今日が最後です。

本日は、参考ミネラル7種類。参考ミネラルのグループに入っているミネラルは、必須ミネラルとしては認められていないけど、動物での研究などで生体維持に強く関わっていると考えられている元素です。

バナジウム、コバルト、ニッケル、ゲルマニウム、リチウム、ホウ素、臭素の7種類です。

 

必須ミネラルの不足&過剰による症状と含まれる食品

バナジウム

場暗示有無は、血糖値を下げたり、脂肪燃焼を促進することが、研究で報告されています。動物での研究で、不足すると成長遅延や糖脂質代謝異常になると報告されています。

  • 過剰による症状:貧血、アレルギー、気管支炎
  • 含まれる食品:あ大ノリ、あさり、ほたて、タイム、セージ

 

コバルト

コバルトは、ビタミンB12の構成成分として体内に存在します。ビタミンB12は、造血機能のほか、消化管や中枢神経系の維持に不可欠なビタミンです。

  • 不足による症状:悪性貧血
  • 過剰に夜症状:不明
  • 含まれる食品:ひえ、はまぐり、けしの実、青のり、茎わかめ、ココアなど

 

ニッケル

ニッケルは、動物での研究で、不足すると成長障害、増結障害、血糖低下が起こると報告されています。

  • 不足による症状:血中カルシウム・鉄・亜鉛の減少
  • 過剰による症状:ニッケル皮膚炎
  • 含まれる食品:大豆、落花生、くるみ、ひらたけ、きのこ、青のり、くきわかめ、うになど

 

ゲルマニウム

ゲルマニウムは健康用品などでよく名前を聞きます!何にきいているのか知らずに、ゲルマニウム温浴ってなんだか体に良さそうなどど重ていましたが、免疫調整に関わるそうです。でも、健康商品などで長年摂取していると、腎障害などのひどい副作用も報告されているそうです。

  • 不足による症状:不明
  • 過剰による症状:食欲不振、吐き気、貧血、神経障害、腎臓障害
  • 含まれる食品:小麦胚芽、ライ麦、メーブルシロップ、ひよこ豆、詰め物、焼きのり、桜えび、シシャモ、ホタテなど

 

リチウム

リチウムは、化学的にナトリウムやカリウムと似たような性質をもつ元素です。躁病の治療薬としても利用されています。しかし、副作用も知られています。動物では、不足すると成長障害や造血障害が起こることがわかっています。

  • 過剰による症状:神経系障害、吐き気、下痢、食欲低下、発熱、発汗
  • 含まれる食品:ピスタチオ、まいわし、桜えび、あさり、青のり、きくらげなど

 

ホウ素

ホウ素は、骨の形成に関与すると考えられていますが、まだはっきりしたことはわかっていません。動物では、不足すると成長障害や骨異常が起こることが知られています。

  • 過剰による症状:嘔吐、下痢、皮膚炎など
  • 含まれる食品:さつまいも、緑豆、大豆、アーモンド、繰り、ブロッコリー、菜の花、ごぼう、まいたけ、昆布、ホタテなど

 

臭素

臭素は、動物の研究では不足すると成長遅延や不眠が起こると報告されています。食品以外の医薬品や木やプラスチック製品を燃えにくくする薬剤に含まれています。パーマ液剤にも含まれるので、毛髪には体内からではなく外から付着している場合があります。

  • 過剰による症状:精神、神経症状
  • 含まれる食品:食品添加物

 

私の結果

というわけで、私の結果です。

16061201 (3)

バナジウムや臭素も低めなんですけど、それよりひどいのがコバルト!検出限界以下でした…

コバルトはビタミンB12中に含まれて体内で存在するということで、心配です。

 

ふと思い出したのですが、メチコバールという薬はビタミンB12ですよね。実は、体調を崩してから、メチコバールを処方されることが多かったです。めまいやふらつきを訴えていたので。

経口薬をずいぶんとのんだのですが、残念ながら私には効果がありませんでした。そして、実はしばらくの間、点滴でもメチコバールを入れていました。その時の先生は、これできっと症状が緩和すると、かなり自信があったようなのですが、残念ながら私は全く変わらず…

これだけコバルトの値が低いと、なにか関係しているのかな~という気になります。まだ結果が戻ってきていない爪のミネラル検査もやっているので、戻ってきたらそちらの結果も確認しよう。

 

感想

有害ミネラル、必須ミネラル、参考ミネラルの全26種類のうちで、一番気になったのがコバルトでした。

いろいろなミネラルのバランスがあるだろうし、少なくからといってただそれを摂取すればいい訳ではないんだろうなぁと、栄養療法をしている人のブログなどを見ていて感じます。

でも、1つの情報として今回毛髪のミネラル検査を受けることができてよかったです!

 

今回利用したミネラル検査キット↓

 -ミネラル検査(毛髪・爪), 健康


クリックありがとうございます♪おかげでモチベーションが維持できます!

にほんブログ村 病気ブログ 原因不明の病気へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ おひとりさまへ
にほんブログ村

※Twitterやっています。更新履歴をつぶやいています。よろしかったらフォローしてください♪


  こちらもどうぞ↓

no image

国保の特定健康診断~メタボ検診~を受けてきた 検査内容や費用などについて

特定健康診断いわゆるメタボ検診を受けてきました。すっかり大人になったものだとしみじみします。人として

睡眠アプリが体動をうまく感知しない理由

昨日使ってみて、うまく眠りの深さ浅さが測定できなかった睡眠アプリ。感度を上げて見ました。 今日の睡眠

no image

「朝食抜きで脳出血リスク上昇」→気を付けよう

昨日の、ヤフートップニュースで見かけた話題。 朝食を食べる回数が週2回以下の人は、毎日食べる人に比べ


  コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

>サイト内検索


【1か月チャレンジ】2018年8月の目標~つつがなく…

はっとすると、8月も3分の1が過ぎています。気がつくと時間が経っているって幸せだなぁと、最近つくづく

no image
【1か月チャレンジ】7月の結果~支出は減らせたかな~

あっという間に8月が5日過ぎていました。7月の結果です。 目標~徹底的に支出を抑えるの7個 1)一人

【1ヵ月チャレンジ】7月の目標~徹底的に支出を抑える

今月の目標は、支出を抑える。 以上です! 先月から収入が減りまして、かなり厳しい状況です。 &nbs

【1ヵ月チャレンジ】6月の結果~パートに出たつもりで働けたのか

6月の目標の結果~ 6月はパートに出るつもりで仕事の時間を先に決めてしまうという目標でした。 体調が

ブログを始めて4年~変えちゃったことあったかな

2014年5月30日にこのブログ「変えちゃお実践記」を始めて、丸4年経ちました。 当初より更新頻度は